我是1991年19岁时进江西宜春风动工具厂，2003年左右全厂买断时下的岗，买断之前的社保厂里都代交了。之后社保和医保都转到宜春市袁州区社保局和医保局自费交到现在， 我买断后全是自己交的，没有单位了 可我老觉得不自在，基数年年涨，我现在是37，我要交到哪年才是头啊？年纪越来越大，真觉得越来越交不起了，打工一月才800元，一年社保医保加起来要交3000了。 请问哪位知道袁州区的社保和医保最少要交满多少年，从多少岁可以领取。还有我想退的话能退钱吗？