寻求：西式早餐样式及名称（十种左右就行）

Question

寻求：西式早餐样式及名称最好带和制作方法，文字希望能整齐点；先在此感谢。

Answer 1

1、鲜果玉米片

材料：新鲜草莓四个、香蕉1根、木瓜1小片、玉米片1杯、鲜奶1杯
作法：将各种水果洗净、去皮、切小片，放深盘内，加入玉米片，并淋入鲜奶即可食用。

2、烤土司

材料：土司面包片
作法：
1.用烤面包机或烤箱，将土司烤至两面金黄即可取出食用。
2.可抹上奶油或果酱增加土司的口感

3、沙拉面包盒＋鲜果汁

材料：小黄瓜1条、煮熟的胡萝卜半条、熟马铃薯1个、熟鸡蛋1个、蛋黄酱半杯、土司4片、盐半大匙

作法：

1.小黄瓜洗净、切丁，加入半大匙盐腌5分钟，然后用冷开水冲净，沥干。
2.将胡萝卜、马铃薯和熟鸡蛋切丁后，与小黄瓜混合，再加入蛋黄酱拦匀做成沙拉。
3.将土司放平，放入少许沙拉后，盖上另一片土司，并用碗扣出圆盒状，修掉四周硬皮即成。

4、奶酪生菜番茄三明治＋一杯奶

材料：全麦面包2块、低脂奶酪1片、番茄1个、生菜适量。

做法：先把番茄、生菜清洗干净，然后，番茄切片，生菜切丝，把低脂奶酪片、番茄片及生菜丝放在一块面包上，最后，把另一块面包放在上面，即成。倒一杯低脂奶。

5、香蕉提子干牛奶粟米片

材料：无糖粟米片1碗、脱脂奶1杯、香蕉1支、提子干适量。

做法：先把香蕉切片，然后把鲜奶倒进粟米片中，再加入香蕉片和提子干，即成。6、面包蔬菜沙拉
　　原料采集：原生黑麦切片 搭配：各种蔬菜丁
　　早上起床，从冰箱里取出事先准备好的黑麦切片，然后切成丁，送入烤箱烤至焦黄，与其他蔬菜丁一起放入沙拉盆中，放入沙拉酱搅拌均匀即可食用。最好再来杯无糖的豆浆，这可是一道有助减肥的早餐哦。7、亚麻籽比萨
原料采集 ：亚麻籽切片　　搭配：火腿丁、小番茄片
将一片亚麻籽切片（亚麻籽面包味道不错，但目前只见过宾堡的~~其他牌子还没发现~~希望知道其他品牌的朋友回复我哦）平放在烤盘中，在切片上均匀地撒上奶酪、葡萄干、火腿片、青椒、红椒、小番茄片等自己喜爱的原料，然后均匀地撒一些盐、大蒜粉等，送入烤箱中烤制５分钟取出，面包脆脆的，中火就好了，一份面包比萨就完成了。8、芝士鸡蛋汉堡
原料采集 ：切片面包　　搭配：沙拉酱（甜咸根据口味~~）或芝士酱、鸡蛋
先在面包四周挤一圈沙拉酱（或芝士），往中间打上一个鸡蛋，表面覆盖上另一片面包，放入微波炉叮1分钟（根据个人对蛋黄熟的程度爱好不同调整时间）不覆盖上另外一片面包可以吗？可以！但要做好擦洗微波炉内壁的准备，到一分半钟就能完成的早餐，酸酸甜甜的沙拉加上鸡蛋的清香，味道好营养又好。 9、 自制三明治
材料准备：切片面包 搭配：火腿、午餐肉或红肠皆可，新鲜蔬菜或水果，
把面包（切片）放在微波炉内，烘烤30秒左右，面包变脆。火腿或红肠切片，生菜、西红柿等蔬菜或水果片夹在面包中间。如果喜欢吃鸡蛋，煎个鸡蛋夹在里面再好不过了。10、高纤玉米甜汤
原料采集 ：高纤切片　　搭配：玉米甜汤　　
将玉米粒煮熟后加入牛奶和适量的糖继续以文火煮５分钟，在此期间可将高纤切片切碎后放入烤箱烘烤至微硬，最后加入汤中。一锅营养健康的高纤切片玉米甜汤就制作完成了！