你好，皮肤出现癣是真菌感染引起的皮肤病，会出现瘙痒，脱屑，皮肤发红等症状。，适当补充钙和维生素C进行调理，在涂抹藓 春 灀（灀去掉氵）早晚各一次，坚持一段时间就会具有很好的治疗效果。
坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面：、降低妇女发生2型糖尿病的危险。美国哈佛大学公共卫生学院营养系的研究人员曾对11个国家的8.4万名34~59岁的妇女进行了16年的跟踪调查，结果显示，多食坚果将能显著降低2型糖尿病的发生危险。他们认为，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。坚果图册2、降低心脏性猝死率。由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚果者，发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。2002年以85名高脂血症患者为受试者，每天予其服用75克美国大杏仁，连续服用4周，对其血脂进行观察。结果表明，受试者在服用大杏仁后血清总胆固醇和载脂蛋白B明显下降，载脂蛋白A1明显升高。说明富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。3、清除自由基。自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。4、补脑益智。脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。开心果图册5、提高视力。研究发现，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，多吃坚果可以提高视力。眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，而睫状肌的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。现代人的食物日趋软化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部肌肉力量变弱，睫状肌对眼球晶状体调节功能降低，视力也就容易随之下降。所以，要提高视力，就要多吃较硬的食物，并长期坚持对食物进行充分咀嚼。、坚果食用的最佳时间。最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。、坚果食用方式。坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。比如大杏仁质地紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也会比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱，就更是如此。
是皮肤表浅角质层慢性的真菌轻度感染，要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等,在涂抹藓 春 灀（灀去掉氵）早晚各一次，坚持一段时间就会具有很好的治疗效果。
一、按照食物的种类分：1、水果、蔬菜和豆类 在你所吃的食物中,这组食物可以占到三分之一.因为它对保护我们的身体免受疾病侵扰起着巨大的作用,而且也是你饮食中抗氧化剂和纤维的主要来源.此外,这组食物还可以提供相当数量的微量款物和维生素.对于素食主义者来说,豆类可以作为摄取蛋白质的主要来源.2、面包和麦片 这组食物也大约占我们饮食的三分之一.它包括意大利面食、大米、面包、早餐谷类食品、牛奶什锦早餐和粥,同时它也是保持肠胃正常和健康的纤维的主要来源.面包和谷物可以提供一些抗氧化物,尤其是各种经过最轻加工的全粒谷类.这些食物还是碳水化合物的最好来源；它们分解成葡萄糖,成为支持肌肉、肝脏和大脑活动的主要能量来源.为了保持健康和减肥,有些人建议减少或不吃碳水化合类食物.实际上,如果你这样做的话,是在减少纤维和肌肉能量,结果会使你更加容易疲劳,还会产生便秘.如果你勤于运动,并且避免和富含脂肪的食物如面粉糕饼、蛋糕等一起下咽,那么吃一些富含碳水化合物的食物是不会使你发胖的.经过最轻加工的谷物经常可以提供最多的营养成分.3、牛奶、酸奶喝奶酪 乳制品是你摄取钙质的主要来源,同时它也提供一些数量的核黄素和蛋白质.推荐低脂牛奶和奶酪,因为他们可以提供相对较少的饱和脂肪,以及更多的蛋白质和钙.实际上,在所有的减脂牛奶和酸奶中蛋白质和钙的含量都比一般的牛奶和酸奶多.如果你不喜欢乳制品,那么可以以含强化钙豆制饮料作为替代品.4、瘦肉、鱼、禽类、蛋类、坚果和豆类 这租食物是蛋白质和重要矿物质的主要来源.瘦肉中含有易吸收的铁和锌.鱼类也很重要,因为,人们发现冷水浴中所含的一种脂肪酸可以有效地减少心脏病的发病率.蛋类、坚果和豆类是素食主义者获取蛋白质的重要来源.坚果和豆类还富含纤维和抗氧化剂,因而对预防心脏疾病、某些癌症以及糖尿病都可能有帮助.5、油和脂肪 油和不饱和的人造黄油可以提供维生素D、E,帮助我们改善许多食物的口味.油是100%的脂肪,而黄油和人造黄油大概很有80%的脂肪.对于大多数人来说,油和脂肪的使用需要有一定的限制,因为它们含有很高的热量,但运动元可以摄取多一点,因为他们在运动中可以将其消耗掉.二、按照食物的营养特点分类：1、谷类及薯类(米、面、土豆、红薯等).2、动物性食物（羊肉、鸡、草鱼、鸭蛋、牛奶及其制品等）.3、豆类及其制品（黄豆、豆腐、豆制品等）.4、蔬菜水果类（包括植物的根、茎、叶、果实等,如胡萝卜、白菜、苹果等）.5、纯热能食物（色拉油、淀粉、食用糖、白酒等）.三、按照保藏方法分类：1、罐头食品.2、脱水干制食品.3、冷冻食品或冻制食品.4、冷冻脱水食品.5、腌渍食品.6、烟熏食品.四、按照原料种类分类：果蔬制品、肉禽制品、水产制品、乳制品、粮食制品等； 五、按照加工方法分类：焙烤制品、膨化食品、油炸食品等； 六、按照食用人群分类：1、婴幼儿食品.2、中小学生食品.3、孕妇、哺乳期妇女以及恢复产后生理功能等特点食品.
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您好，癣是季节性高发的慢性炎症性皮肤疾病，其初期症状为皮肤上的鳞屑性红斑，还有些蜕皮和干痒感，由于此种疾病尚没有根治的方法，推荐您配以纯中药方进行系统性治疗。平常生活饮食上注意忌口，少吃生的葱姜蒜辣椒等辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，少吸烟喝酒，少熬夜，勤锻炼好身体，努力提升脏腑免疫机能才可以预防症状复发、请拥鲜 春chun驦(去掉马)进行调理 ，,有速效,保持通风.
向前三趾间有蹼，体形似鸭，善于潜水，不善飞行和步行。体长约60厘米，冬夏羽色有差异。头顶羽灰色，冬羽贯以黑褐纵纹，后颈乌褐色；上体其余部分、两翼、尾均为黑褐色，下体部分及头颈肚为纯白。常栖息海滨，主食鱼类。养殖风险大，放养过程中鸭只损失率高；特别是每年的多台风雨季节，觅食于滩涂上的海鸭往往受台风雨及海浪袭击无法游返岸边而死亡或失踪。即使鸭只损失很少，但受到风雨及海浪侵袭过后的鸭群也会大量减产甚至停产，短时间内难以恢复。这是海鸭放养业中最影响经济效益的自然灾害。体长而宽,很侧扁。背缘窄；腹缘有锯齿状棱鳞。头中等大,很侧扁,头顶平坦,具菱形隆起棱。头背后方略高。吻短钝,上翘。眼大,侧上位。脂眼睑发达,盖着眼的一半。眼间隔中间平。鼻孔每侧2个,约位于吻端和眼之间。口小,向上,近垂直。口裂短。前颌骨和上颌骨由韧带连结。上颌骨末端圆形,向后伸达瞳孔下方。下颌的前端向上突出。两颌、腭骨和舌上均有细齿。舌游离,前端钝圆形。鳃盖骨薄。鳃孔大,向下开孔至头腹面的前方,约止于眼的前下方。假鳃发达。鳃耙较粗,边缘具小刺,11—12+23-24。鳃盖膜彼此分离,不与峡部相连。鳃盖条6。尾柄长小于其高。肛门位于胸鳍基和臀鳍基末端之间。体被薄圆鳞,易于脱落。鳞片前部密布横沟线,环心线细,后部边缘光滑。腹部棱鳞23—26+13—14。背鳍中等大,起点距吻端和距尾鳍基底的距离相等,其基部短。臀鳍始于背鳍基终点的下方,其基部甚长,约为背鳍基的4倍。胸鳍侧下位,向后伸达腹鳍基。腹鳍甚小,位于背鳍前下位,其长小于眼径。尾鳍宽叉形。体背部灰色,体侧银白色。头背、吻端、背鳍、尾鳍淡黄绿色。背鳍和尾鳍边缘灰黑色。其它各鳍色浅。每年4-6月由越冬场洄游到盐底较低的浅海河口附近繁殖。辽宁辽东湾,河北沿海,山东小清河口、套儿河口、黄河口,江苏吕泗渔场,福建九龙江口、浯屿、青屿,广西北部湾等处都为产卵场。2-3龄鱼性成熟,怀卵量一般为4-10万粒。卵为浮性卵。卵径2.22-2.48mm。卵黄径1.71-1.81mm,油球1个。油球径0.38-0.42mn。卵黄龟裂呈泡状。受精卵在水温23-26℃时约30小时可孵出仔鱼。初孵仔鱼5.1mm。产卵后即散群,同幼鱼一起约于冬初游回深海。生长中以第一年生长最快,1龄鱼体长可388.37mm左右。以性别生长情况比较看,雌鱼各龄的平均增长量相应地要比雄鱼快鳓鱼早年也是有牙齿的，它看自己一身银光闪亮，真好看，想找一个跟自己相差不大的鱼，结拜兄弟。它游到东面，碰着带鱼。看看带鱼身子虽然生得白，背上的鳍却是黑的，三个牙齿露在口外，真难看，头一转就走了。游到南面，看见水潺。水潺身上也很白，只是通身软如棉，也不愿和它结拜。鳓鱼折回头来，游呀游，迎面遇到白弓鱼。看看白弓鱼，生得比自己小，但容貌和自己差不多，喜欢上了，就对白弓鱼说：“白弓鱼，我们结拜兄弟好吗？”白弓鱼看鳓鱼生得斯文，就答应了。它们两个结为兄弟，鳓鱼年大为兄，白弓鱼年小为弟。再说东海龙王的查某囝多，过几年就配出一个。这一年又贴出选婿的榜文。白弓鱼在外面得来这个消息，赶紧对鳓鱼说：“阿兄啊，龙王爷又要挑囝婿了。听讲前年它选婿时，连缩头缩脑的海龟都选中，做了驸马，现在官升宰相。我们两个身子不大，论相貌，却不比别的鱼虾差。海龟能做得驸马爷，我们就配不得金头之日了。”白弓鱼的一张油嘴，说得鳓鱼欢欢喜喜。白弓鱼和鳓鱼到了水晶宫，龙王大堂内，鱼虾早早站满了，真闹热啊！敖广老龙坐在銮台上。第一个上前被它挑选的是海豚。老龙眯着双眼看看，说：“海豚将军，你虽有日行千里的本领，但身上的腥味太重了，我女儿遍体清香，闻到你身上的腥气会吐的。去，去！”海豚退了下来。接着鲨鱼上前。老龙一看鲨鱼，讲：“鲨鱼，你记着一句常言吗？‘粗皮加硬壳，看着厌佬佬’。我女儿肤白如雪，肌软如果，一碰你身躯，不死也去了半条命。不行，不行！“鲨鱼听了也退下。白弓鱼和鳓鱼见它们都不中老龙的意，暗暗欢喜，一起跳上前。敖老看了看，说：”你们两个貌好是好，就是个子太小，与我女儿不相配。“也叫他们退堂。从早上选到黄昏，老龙王还没选中佳婿。白弓鱼想，反正选不着，”养牛的与割草的不同班，“爽快点，回去！就催鳓鱼快走。鳓鱼看看龙宫外，天色早已暗下来，说：“外面暗呀，伸手不见五指，一跳怎么走呀？”白弓鱼斜着小眼，看看龙宫挂着的龙灯，对鳓鱼耳旁偷说了几句。两个一齐动手，偷下一盏龙灯。白弓鱼提着灯在前，鳓鱼跟在后边，急急忙忙逃出龙宫。“白弓鱼小弟，等一等我呀！”“鳓鱼阿哥，我在这里，若要命，快逃吧！”白弓鱼一边答应，一边管自己三十六计逃为先。明朗朗的龙宫一时灰暗下来。三太子一看，咦，堂上龙灯少了一盏。就大喊一声：“谁偷去龙灯？”狗母鱼赶紧应：“我看见白弓鱼手提龙灯，鳓鱼没跟得上，暗路高高低低，跑不快，被三太子追上抓住了。敖老擂起龙桌，怒冲冲说：”鳓鱼，你好大的胆量！我择黄道吉日挑选囝婿，你竟敢和白弓鱼合伙偷我龙灯，搅乱龙宫。到底为了何因？快从实招来！”鳓鱼吓得半死：“龙王爷饶命，饶命！小的岂敢偷龙宫宝物。我弟白弓鱼叫我回家。我讲外面天黑，路不好走。它说‘把龙灯偷提一盏，就好走了！’它叫我去割断灯绳，自己在下面接龙灯。”龙王大怒，喝叫：“无情的孽辈，你忘记身上的骨头是谁赐你的？来人呀，把它的骨头抽去，宰掉！”“刀下留情！”海龟上前一步启奏：“王爷，使不得，使不得！若是把它身骨一抽二宰，它就死了。以臣愚见，鳓鱼助白弓鱼偷龙灯有罪，要罚，但不要抽骨杀头。就拔掉它口中牙齿，好好教训它一下吧！”“既是丞相求情，就这么办！”虾兵鱼将一齐动手，撬嘴的撬嘴，钳牙的钳牙，不一会，鳓鱼的满口牙齿被拔光。老龙王见没抓住白弓鱼，就出了禁令，不准白弓鱼长大！从那时起，白弓鱼没法长大啦，身子顶大只有两寸许。鳓鱼放出龙宫后，一边叫痛，一边骂：“白弓鱼呀白弓鱼，你负了八拜之交兄弟情分！叫我助你偷龙灯，自己提灯逃命，害得我受苦。啥时候被我找到，活活吞掉你，才解心头气。”俗言说的好：“有啥卵，传不断。”从此鳓鱼的囝孙就没牙了，白弓鱼后代呢，都有了一盏灯。鳓钱与白弓鱼它们兄弟冤家的事，也不知怎么，被讨海人知道啦，就用白弓鱼作饵来钓鳓鱼。鳓鱼对白弓鱼十分恨，冲上去狠狠一吞，它们哪里晓得这是讨海人的计谋，结果上钩了！