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怎样减掉肚子上的小肉肉??拜托了各位 谢谢
怎样减掉肚子上的小肉肉??而且是懒人比较喜欢的?都有那些呢?
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推荐答案 2014-04-25
我知道肚子怎么减?你每天坚持转20分钟呼拉圈,保证能减下去, 不过就看你有没有毅力了? 如果你转两天就坚持不下来的话, 那却你还是不要转了 不然会反弹啊? 我去年寒假就是每天坚持转20分钟 到今年肚肚都没长肉 所以减不减就看你的啦? 脸上的小斑嘛! 那你就每天抹一些化妆品来遮一下吧! 活着去买一些祛斑的药试试! 不过那有伤皮肤哦!
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其他回答
第1个回答 2014-04-24
平时都把肚子都收起来。。慢慢的你就会发现,小肚子没了
相似回答
要
怎么减肚子上的肉肉?
-。-
拜托各位
大神
答:
首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西
,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 再来就是
走姿和坐姿要正确
,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,...
怎么样减肚腩
最有效的方法
拜托了各位
谢谢
答:
答案是最普通不过的跳绳
。跳绳是一种全身运动,但主要由小腹来用力,因此对腹部减肥效果明显。
金雅中跳绳减肥法
的不同之处在于每次跳起时脚只轻轻离开地面,这样最大限度节省力气,跳很长时间也不感觉累,从而成功做到腹部减肥。3. :
忙中偷闲转呼拉圈
影片《无防备都市》中的孙艺珍身材玲珑有致, 她...
怎么减掉肚子的
赘肉?
答:
减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼 锻炼呢,以跳绳为主
:至少每天跳绳2000次,分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量。同时还可以
慢跑和快走
,这些都可以减掉多余的肉肉的。这个...
如何
安全健康减肥
拜托各位
大神
答:
第一种:喝白开水
!
早上起床后就喝杯白开水
既解饿也对身体也有好处! 反正只要你感觉饿了就喝白开水! 喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:
喝稀饭
! 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份! 一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:
吃苹果
!对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法...
肚子上的肉肉怎么减
啊.
拜托各位
大神
答:
但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试: 1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且...
...类
减
10-15斤,主要是肥在腰
腹部
,还兼有便秘,该
怎样
健康的减肥_百度知 ...
答:
笑一笑,
瘦
一圈。笑是一个综合运动,能引发
腹部
肌肉颤动,天天开心,
小腹
肌肉就会变得紧实,也能达到瘦身的功效。9、呼啦圈 左三圈,右三圈。打开音乐,开始转呼啦圈,每天坚持20分钟,必见成效。这也是很多明星的瘦身秘诀,也可以边看电视边转呼啦圈哦!10、地铁瘦腹 在地铁上站立时,一手握住吊环,...
怎么样
能最快的
减掉肚子上的肉肉?拜托各位
了 3Q
答:
1.瘦腰腹: 现在传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数,让你在短短的几天中,就能拥有迷人的腰段! 四步骤转腰运动: 平躺、膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气、肩膀放松),再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样,各重复10次。 躺卧曲膝: 平躺、双手平放两侧...
怎么样减掉肚子上的
肉
拜托各位了
3Q
答:
对于肚子上的肉肉最好是针对性减肥,可按以下方法去做,很有效。 只要每晚睡前做30次仰卧起坐,次数可习惯后根据自己的体力逐渐增加。一个月就会见到效果了。 平时多
吃苹果
、芹菜、青瓜、绿豆芽、豆腐、豆浆、燕麦粥、小米粥等粗纤维食物。 每顿饭后半小时尽量不要坐着。 减肥贵在坚持,只要你如上...
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怎么减掉小肚子的肉肉
怎样才可以减掉肚子上的肥肉
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一肚子上的肉怎么减掉
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肚子肉肉怎么减掉
怎么把肚子的肉减掉