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蛙泳如何游才能使手臂在划水动作结束后在水面上快速伸出?
在游泳馆里面,看到很多人的蛙泳是在收手臂后上身抬出了水面,手臂在水面上快速伸出然后又低头钻进了水里面
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推荐答案 2011-08-07
那是波浪式蛙泳,新手还是一般的吧,多滑行,技术才会越来学好
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其他回答
第1个回答 2011-08-08
不一定要出水那么高,能换气就行.太高体能消耗大.
第2个回答 2011-08-07
慢慢练
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蛙泳的标准姿势是怎样的
?蛙泳怎样游
得更快?
答:
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,动作上,
人体要俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水
。其标准姿势是蛙泳运动这除开始和转身阶段,做水下游动时,手和脚分别只能做一次划水和踢腿动作外,必须脸朝下,使用水平的划水动作,脚和手在一个水平面内一起运动。...
蛙泳
的
手臂动作
答:
1、滑行:蛙泳在伸臂结束后
,身体向前滑行。此时双臂向前伸直,手指并拢,掌心朝下,两手尽量接近水面,身体则保持较高的位置,使身体呈流线型。2、抓水:抓水是进入划水前的动作。抓水时,肩部要保持前伸,同时双臂内旋,手指并拢,双臂两掌心略转向斜下方压水,稍勾手腕。3、划水:当两手完场抓水动作...
蛙泳怎样才能游
得快?
答:
第一、因为蛙泳第一个因素就是水的阻力,身体在水中,如果想让身体向前运动快,
必须把水的阻力降到最低
,就像人类在奔跑的过程中,减少空气阻力,才能让人跑得更加快。蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势,所以受力面积比较大,形成的阻力就会更加大,想要游得快,就要减少身体所跟水接触的面积,...
如何游蛙泳
答:
滑行
蹬夹水结束后,脚处于水平面的最低点,这是身体随着蹬水的动力向前滑行,腰部下压,双脚接近水面,准备做下一个循环动作(见下图)。三、蛙泳手臂技术 蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力,掌握合理的手臂划水技术,并且使之与腿和呼吸动作协调配合,能有效的提高游进速度。它的主要动作可分为...
蛙泳
夹肘与不夹肘区别
答:
在
蛙泳游
进过程中
手臂
要做到高肘划水,在划臂结束时要有强有力的夹肘动作,是蛙泳的必备技术,蛙泳夹肘与不夹肘区别在于夹肘动作可以让手
在水面上快速
前伸,可以有效地减少阻力,提高速度,不夹肘就无法达到这个效果。蛙泳是一种模仿青蛙
游泳动作
的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便...
蛙泳
有哪些技巧
???
视频时间 00:26
蛙泳
的
动作
要领
答:
蛙泳动作
要领:1、开始姿势 两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线。2、抓水
手臂
先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向斜下方,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水。3、划水 两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。
在划水
中,前臂和上...
蛙泳手臂
正确的
动作
顺序学习蛙泳的顺序是
怎么
样的
答:
1、
滑行
:伸臂结束后,身体向前滑行,两臂向前伸直,手指并拢,掌心向下,两手尽量接近水面,身体则保持较高的位置,使身体呈流线型。2、抓水:是进入划水前的动作,抓水时,肩保持前伸,两臂内旋,手指并拢,两臂两掌心略转向斜下方压水,稍勾手腕。3、划水:当两手做完抓水动作,紧接着划水。两臂约...
蛙泳
的技巧是什么?
答:
1 腿部动作 考虑到安全的因素,许多人学习游泳时都将蛙泳的学习安排在前面。由于蛙泳腿是学习蛙泳技术的基础,所以应先学蛙泳腿,后学
蛙泳臂
以及臂腿结合,最后学习完整配合。 (1)坐在凳子及池边练习 坐在凳上或池边上,上体稍后仰,两手撑在体后,两腿伸直并拢,髋关节展开,做蛙泳腿的收腿、翻脚、蹬夹水和停止动...
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