第1个回答 2011-08-22
早晨7-9点，下午4-5点。
新年快乐~技术进步~！
希望对你有点帮助。
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第2个回答 2011-08-19
作为一个羽毛球爱好者每周1-2次就够了，但是要是真真正正爱羽毛球，每周至少3-5会。
我一周一般3回，没回至少打3小时
第3个回答 2011-08-20
建议三到四次，每次不要超过2小时了。若多人打，时间可以长点点。
第4个回答 2011-08-19
我以前也经常去打球，球馆里有年轻人，也有年长的，也有专业球队的。他们也一般不会超过三个小时，因为那样会很累，消耗的体力和水份太多了，对身体不好。所以对于我们业余的爱好者来说，只要起到锻炼身体的作用就很好了。1-2个小时 就足够了，你可以在技术上提高，体力上要慢慢的适应才行的。