你好，首先，你做得很好，包括不吃糖不喝碳酸饮料，按时刷牙。不过这样的确可以帮助你少生蛀牙，但没有办法彻底杜绝蛀牙的。
重要的是你得了解蛀牙的生成原理，食物在牙齿某处不能被清洁干净细菌滋生，腐蚀牙齿，形成蛀洞。但你自己的牙齿不是平面，有很多凹槽，叫做牙齿的发育沟，这些地方有的天生就是又浅又宽，所以很容易清洁，可相反，有的牙齿天生发育沟又深又窄不容易清洁，这样你即使每天四遍的刷牙也补能够刷干净，因为沟底你根本就是清洁不到不是不够。
所以，在口腔预防方面有一种治疗叫做窝沟封闭，就是把这些沟用材料填平，很容易清洁，这样就能够减少蛀牙的发生。
最后，如果你确定有蛀牙了，就赶紧去补牙，任何牙刷都代替不了牙医的希望你明白。
追问谢谢。