胃胀气打嗝怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

简单解决打嗝的方法：如果是因为受凉引起的膈肌痉挛的打嗝,可以用温水袋外敷。也可以喝常渭宝茶压下去或憋口气,，实在不行就试一试下面几种方法，
1.平躺：打嗝的话，找一个适合的场所;能够平躺或者是有家具的地方。找到一张床或沙发，然后将身体平躺在上面。这样也可以找到打嗝止住的办法。或者是分担注意力，消除紧张的情绪。
2.弯腰喝水：取来温开水，含一口水在嘴上，感觉自己快要打嗝的时候就身体前倾将水咽下(千万别呛到)。同时也可以咀嚼生姜片。发生打嗝时千万不要心焦气燥，如果是因为过饱过急饮食造成的打嗝，过段时间之后可自动缓解，也不要在打嗝时服冷饮，也不去做一些剧烈运动。
3.深呼吸：人进行深呼吸，我们将身体放松，坐着进行深呼吸，连续深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸几次。重复循环几次就可以得到解决。
4.按住内关穴：找到身体上的内关穴(左手手掌根部往上两指的地方)，用右手大拇指使劲按住内关穴即可立即止住打嗝。也可以洗干净手之后，将食指插入口中，轻轻的刺激咽喉部位。