10岁小孩减肥可以吗，他已达到63.9公斤了，每

Question

如题所述

Answer 1

10岁孩子正在长身体，建议家长鼓励孩子多运动，减少坐着玩电脑、游戏、手机的时间。餐前喝一杯水，每一餐都是。按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少摄入的热量。还不会饿得肚子咕咕叫。晚餐早吃、少吃，让身体在睡觉之前把食物消化差不多即可，不要刻意减肥，以免影响孩子的正常发育。望能帮助到你。

Answer 2

超重了，需要孩子强制减肥了

Answer 3

太胖了，饿他几顿

Answer 4

应该从养生开始，