篮球运动，协调

Question

篮球运动，协调我打球一直身体不协调，所以控不来球，每次用的都是力气，人家看到我打起多暴力的，就因为协调不好，运球和动作一直练不好。有没有什么办法，可以训练我的协调力？

Answer 1

我个人打篮球已经10多了。但是我是小前。首先你要熟悉球感。就是一直不停的胯下运球。左右换手运球。后转身运球。球腰绕环。就这样一直做。这样，你就会越来越熟悉球感了。追问

我一直打的是大前，我就是运球太差，一些动作用不出来，我朋友说我身边僵硬，协调不好。我就想知道怎样练协调

Answer 2

可以练习下步法，多爬楼找节奏追问

这就可以练协调？

追答

只是腿的感觉，给运球

作参照

追问

那运球怎么练？

追答

这个就要多打了，跟着混，照猫画虎，最好找个人带下基本动作，

Answer 3

练平衡力啊，练好了就协调了追问

有什么联系？