如题所述
首先要确定还有没有长高的机会,可以去医院拍一个X光,确认骨骺线是否完全闭合。
骨骺线一旦完全闭合就不可能再长高了;
如果骨骺线没有完全闭合,可以服用比尔高赖氨酸磷酸氢钙片来达到助长的目的,配合运动辅助、营养补充、合理睡眠、稳定情绪等方法,长高效果更显著。