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我肺活量不高,因为跑几步就会上喘,但在游泳池憋气我能憋2分钟,一个同学肺活量五千也只能坚持50几秒
我肺活量不高,因为跑几步就会上喘,但在游泳池憋气我能憋2分钟,一个同学肺活量五千也只能坚持50几秒我想知道咋回事。 ??
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推荐答案 2016-07-19
这是你身体扛二氧化碳能力好,机体对氧气的需求量不是太大,从而憋气过程中机体释放的二氧化碳量也比别人要少的多
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-07-19
这个运动有关 你原地不动能憋气1分钟 你憋一口气 走几步就憋不住了 这是静态 氧气消耗少 人体运动了 氧气消耗就会大大提高 希望我的回答对您有帮助
第2个回答 2016-07-19
跑步上喘可能和你最近的身体状况有关,最近一周内长期玩电脑手机,熬夜,或者撸多了【不要笑】都有关系
第3个回答 2020-02-21
给你个参考,我们可能是同类
我肺活量2800身高168体重115斤男生
能在水里憋2分半,我也不知道怎么回事(・o・)
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我的
肺活量
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答:
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我
游泳
感觉气短怎么办啊?太闷了,在水中
答:
1.你游泳和长跑的时候气短
可能是因为肺活量
低的缘故.你得增加自己的肺活量来克服这些问题.肺活量和肺泡的弹性有关,和体重无关.运动是不要刻意的呼吸,根据运动的节奏呼吸,要循序渐进
,肺活量
会随你的运动时间和强度的增加而增加的,重要的是坚持常年锻炼.并不是说身高大或体重大的人,他的肺活量就大...
为什么在水下可以憋很久。
答:
潜水屏气的时间与肺活量有关.所以你必须先锻炼
肺活量,
可以先做一些运动如跑步什么的...当你觉得可以的时候,就可以下水憋气了!不过刚开始不要憋太久,慢慢增加练习时间,这样更安全!在水中
憋气,
起初最好不要去深水,如果不舒服可以停止一段时间.总之就是不求快,还有
,肺活量
越大,在水里呆的时间也就可以越...
没跑两
步就
气喘吁吁,说明心肺不够强大,哪些方法彻底激活心肺?_百度知 ...
答:
除此之外,想要使自己的心肺能力激活,那么
,游泳
也是一项很好的体育运动。游泳不仅可以健身,并且可以很大限度上的提高人的
肺活量
。因为学习
游泳,
可能起初的时候首先学习的就是
憋气
。所以游泳是一项对于肺活量要求很高的项目。如果你想从根本上锻炼自己的心肺能力,那么可以尝试一下游泳这项体育运动。
憋气
多久算正常
答:
憋气时间长短,与人体肺活量密切相关
,肺活量
大者憋气时间长,肺活量小者憋气时间短。憋气可分为陆上憋气和压力下憋气,对于正常的路上憋气,其平均时间大约为30秒至
2分钟,
一般成年人,约为
1分钟
左右。路
上憋气,
可用脸盆憋气法进行锻炼,即在脸盆中浸满水后憋气,将口鼻没入水下练习
,憋气
时间可逐渐...
为什么别人可以在水中
憋气2 分钟
甚至更长 而我只能憋气半分钟 怎么才 ...
答:
在
憋气
也是很多心得的 首先 呼吸 深呼吸几下后 很顺的一口 不可以 很猛的吸进去,很自然的很舒服的一口气 就行了 在水里时 最好闭上眼睛什么都不想 , 接近睡觉状态最好 , 越平静越好 这样身体进入休眠状态 耗氧都不高 心率也底 就很平静的 到后面感觉有点憋后 不可以慌张 ...
...这是个啥水平,并且
能不
能估算出我的
肺活量
?
答:
比起普通人,你这水平相当不错了,一般人没怎么经常游泳,或者训练的话
,1分钟
就受不了了。至于
肺活量,
和
憋气
没多大关系吧
跑步
总是喘不上气,应该如何锻炼肺功能?
答:
肺活量
的大小,与呼吸肌的力量和胸廓扩张的范围有关。在相对安静时,呼吸比较浅。而运动时,呼吸深度和呼吸次数都剧增。这时,就要求呼吸肌加强活动,加大胸廓扩张的能力,使大部分的肺泡得到扩张。参加任何体力活动,都能增大肺活量。但是,由于运动项目的特点不同,对人体各器官影响程度也不一样:如游泳、...
游泳
时怎样
憋气憋
得时间长?
答:
憋气
游对于心肺功能要求较高,初级运动员或心肺功能水平低的运动员慎用。要提高憋气游的能力,须在加强身体素质训练的基础上,先采用闭气游的方法逐步锻炼提高,可用双动(臂腿配合两个动作循环)一呼吸,或三个动作一呼吸开始进行练习,然后过渡到四个动作、五个动作一呼吸来提高闭气的能力,为憋气游打...
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