#羽毛球#如果让一个业余爱好者快速提升羽毛球技术和水平每天多少的运动已经怎样专业的指导？

如题所述

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推荐答案 2011-08-17

先规范基本动作,动作熟练轻快后练习基本击球技巧,多多练习.基础打好后进步会很快的.

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第1个回答 2011-08-17

找个教练学规范的动作然后经常练，最好再练练体能

第2个回答 2011-08-17

业余的找个好教练指导比较好，教练对你自身条件会有建议的。我个人觉得一天一两个小时足够了；还有就是千万别跟专业选手比，人家一天练的时间，比我们一星期的打球时间都多，没法比。

第3个回答 2011-08-17

业余的找老鸟虐你就好了

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