秦皇岛市有三个区，自北向南依次是山海关区、海港区、北戴河区。海港区是市区、吃住都比较方便，旅游都在山海关区和北戴河区，三个区之间的间隔路程比较长。
1，锦州坐火车出发，班次非常多，2小时可到山海关站,。然后在山海关游玩，主要游玩:A)关城---山海关是长城的一部分，又是个古城。除了登城楼、游城墙之外，还可在古城内游览； B）宁海城---包括老龙头（长城伸入到渤海的那段）、澄海楼、明朝驻军的官署和兵营等等； C）孟姜女庙、秦始皇求仙入海处等等没啥意思，去不去都行。
建议关城与宁海城各玩半天，然后坐公交车途经海港区也就是秦皇岛市区去北戴河区；
2，北戴河区是海滨度假区，主要是海滩休闲，特点是夏季特别凉爽，尤其晚上。有免费的海滩可以下海，也有些海滩要买票。新建的奥林匹克公园不错，可去转一圈。著名的鸽子窝公园也就是海边的一个小山丘可以登高望海，不去也罢；
3，南戴河主要是水上游乐园，适合年轻人娱乐，在北戴河的南面。
夏季那里游人很多，住宿很难找。建议头天晚上住在山海关区或海港区，那里住宿相对好找，也便宜些；而第二晚住海港区或北戴河区。
不管在哪个区住宿，建议你都要事先在网络预订好房间，可别到了那儿找不到住宿（夏季这在秦皇岛是常事）。我不给你介绍具体哪个宾馆了，没房间的话，介绍了也不管用。
返程可在北戴河火车站坐车回锦州，不用再去山海关站。
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