扁豆能生吃吗

如题所述

不能。

扁豆等各种豆角生吃易中毒。豆角包括扁豆、芸豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒,是因为豆角里面含有一种毒蛋白“凝集素”,这种物质在成熟的或较老的豆角中最多,对胃肠道刺激强烈。

扁豆应该煮沸或用急火加热10分钟以上,这样“凝集素”就会被除掉。吃炒扁豆或者用扁豆做馅时,要充分加热,吃凉拌扁豆也要煮10分钟。

扩展资料:

不能生吃的蔬菜:

1、山药、西兰花生吃不易消化。专家建议,含淀粉较多的蔬菜,如土豆、山药、红薯、芋头不要生吃。这些食物生着吃,不仅其中的淀粉等营养物质不容易被人体消化,还会让人产生腹胀等不适感。

2、西兰花、菜花等十字花科蔬菜,含有丰富的膳食纤维,煮熟再吃不仅口感更好,人体也更容易消化。

3、菠菜、空心菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜,也最好焯水去除大部分草酸后再凉拌。因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。

参考资料来源:人民网-蔬菜生吃真的好吗?有些生菜不能生吃!

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第1个回答  2011-08-19
扁豆中含有的皂素、红细胞凝集素等天然毒素,豆荚两端含量多。扁豆中还含有一定量的亚硝酸盐及蛋白凝集素,但其量一般情况下并无危害。由于皂素、红细胞凝集素等天然毒素比较耐热,只有在100℃以上持续数分钟后,才能将其破坏。皂素对消化道有强烈刺激作用,可引起消化道刺激症状或出血性炎症;豆粒中含有血细胞凝集素,对胃肠道也有刺激作用.扁豆还含有胰蛋白质转氨酶,不过只要不生吃这种酶不起作用。
所以加工扁豆的时候一般是掐去两端,然后放水里焯。
第2个回答  推荐于2017-10-14
不能。
未煮熟的扁豆中含皂甙和血球凝集素,可引致食物中毒,烹饪时一定做的十分熟方可使用。

扁豆的食疗功效:
1、扁豆味甘、性平,归、胃经;
2、有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效;
3、主治脾虚兼湿,食少便溏,湿浊下注,妇女带下过多,暑湿伤中,吐泻转筋等。
第3个回答  2011-08-20
不能吃本回答被提问者采纳
第4个回答  2011-08-18
能,半生也可以吃,磨成粉状很土豆搅拌加糖,还可以吃酸的
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