在上铺睡觉该怎么保护自己？
在上铺睡觉该怎么保护自己？
万一从床上掉下来怎么办？相信不少曾经睡在上铺的人都有过这样的担心。
近日，这样的担忧在广西一所高校真的发生了：大一男生小李在宿舍坐在上铺玩手机，由于背向床边，一时激动，不慎从上铺坠落到地上，当时小李头枕部先着地，全身颤抖，同学吓得赶紧打120，然而在送医抢救后小李依然不治身亡。
而在前不久，浙江越秀外国语学院也发生一起上铺摔下事件，一名大四女生也因从寝室不慎摔下导致心跳呼吸停止。
此类事件频频发生以后不少人提出质疑，各大高校的围栏高度真的符合国家规定、足够保障安全吗？
国家标准护栏高度最低应为3厘米
根据GB/T 3328-2016《家具床类主要尺寸》第4.2条规定，高低床的安全护栏高度要大于（等于）30厘米，在放置床垫情况下，床铺上表面到护栏的高度要大于2厘米
然而在测量过宿舍护栏高度后，我们发现，床板表面到护栏的高度只有20厘米，根本不满足国家规定的最低标准。冬天铺上厚厚的床垫以后，护栏高度几乎被床垫淹没大半，有的上铺甚至成了“悬浮床”。
护栏高度不符与标准不符，算不算偷工减料？
不过说起来也不算是学校偷空减料，而是16年新规下，过去的那一批学生床还没有来得及撤换。
但是即使是旧的标准《中华人民共和国国家标准GB/T 3328-1997》，也规定了高低床的安全护栏高度要大于（等于）20厘米，在放置床垫情况下，要大于38厘米。而我们的学生床不过也只是满足最低标准的2厘米。
这些防护技巧可以有效防止从上铺摔下
那么对于驻扎在上铺的同学来说，短时间内我们这批现有学生床并不能得到有效更换，依然睡在上铺的同学该怎么样做才能更好地保护自己，防止从床上摔下来呢？这里给大家整理了一些有效的小技巧。
方法一：防摔神器，可以装在原来的上铺护栏上，增加护栏高度，还可以配收纳筐或床上电脑桌。从根源上解决摔下的隐患。
方法二，可以用纹帐或床幔建起一堵软围墙。一定要把纹帐或者床幔的下沿塞到床褥的下边压住，这样也可以起到防止掉下床的作用，即使拦不住你的强力冲击，也能起到缓冲作用。方法三：放个大毛绒玩具放在床的外侧，这样玩具在外边，人在里面，天然形成了一堵防护墙，防止掉下去。最后，除了做好防护，上铺同学的日常自我保护意识也很重要。有一些危险动作一定要避免，比如有的人喜欢在上铺俯身去拿桌面上的物品，或是在床上做大幅度的舒展动作，或者和室友隔空递物、相互打闹等等，非常容易导致重心失调，引起不必要的悲剧。
如果你也有独家的防摔妙招的话，欢迎下方留言和大家一起分享哦！
我大学的时候就是在上铺睡觉的，感觉并没有什么问题。
其实一开始我也是很担心自己会掉下去的，不过宿舍的设计一般都比较合理，上铺还是有一个有高度的栏杆会横在那里的。我一开始晚上睡觉不规矩，就会碰到那个栏杆，然后就会醒过来。总之睡觉的时候头最好在有栏杆的那一侧。
如果你觉得那一个措施还不能让你有安全感的话，你可以在睡觉的时候把一条闲置的被子塞在外边，自己往里面睡一点的。
或者在秋冬的时候，你可以把自己裹在被子里面，裹紧一点，让自己动弹不得，毕竟秋冬的被子也比较厚重，能限制你的大幅度动作。这样也不会出现什么问题了。
这些都是我在宿舍时睡觉常用的方法，其实当你这样子睡了一段时间之后，慢慢的身体就会形成习惯，也不会有多大幅度的翻动。
上高中的时候，有一个住在上铺的兄弟睡觉的时候，一不小心掉在地上，导致胳膊骨折，当时导致的声响把我们七个全部吓醒。
后来学校就把上铺的床挡加高了，如果学校不采取措施，我们自己也可以加高的，最简单的就是用木板了，买一块与自己床差不多长的木板，30厘米宽就足够了，用铁丝固定在床上，这个有一个缺点就是上下床不太方便。
还要注意的是床上不要摆太多的东西。衣服，布偶就不要往床上堆了。它们在床上直接占用的是我们的位置，我大学室友特别喜欢在床上摆很多东西，学完习以后，书直接压身下，他睡觉的时候他不会掉下来，但是床上摆的东西会不时的掉下来，甚至手机都已经摔坏两部了。
如果自己睡觉好动，或者有梦游症状的最好和别人商量一下住在下铺。我有点恐高，我呆在上铺就不会动了，当时也是和别人商量串到下铺的。
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