难以说出自己的真心话怎么办？

Question

难以说出自己的真心话怎么办？

这件事还得从高一刚升学说起。我进入的高中是普通高中，大家都说读那所高中没有用，
我还是进去读了。因为它口碑不好，所以我进去读后每天都觉得屈辱。每天上学的心情
都是忍辱负重。我的心情十分糟糕对吧？然后看到街上有人吐口水都十分敏感，竟然认
为是针对我。被认为针对自己的吐痰行为我每天更是活在一种卑屈之中。早上本来心情
很好然后听到吐痰的声音被认为是针对自己心情就瞬间落下万丈深崖。紧接着，在读这
所差劲高中的屈辱发酵过后整天都十分紧张。认为自己人格十分低下。导致我难以说出
真心话。因为说出真心话就怕别人听后会吐痰。因为我不知道自己的话题是否被人所喜
欢！我也不知道自己是否被人所喜欢。现在都不敢出门见人因为害怕吐痰。随着日子的
流走，不再害怕吐痰，但是见人还是十分紧张。从害怕别人吐痰到见人莫名紧张。因为
不再害怕吐痰所以见人就不知道为什么紧张了。吐痰被认为是针对自己这件事难以让我
对家人表达出来。因为这本来对我来说就是屈辱！时间久了我就不敢说出自己的真心话
因为原先不敢表达自己害怕吐痰后来就变成不敢说出自己的真心话，跟原先害怕吐痰变
成莫名紧张是一个道理。我现在仍活在敏感于吐痰的日子中。心跳快速跳动时常有的事
情。因为莫名紧张又不敢表达自己。每天只有通过睡觉来逃离现实。怎么办？难以表达
自己的真心话，自己的心事只有自己知道。就连和父母说话都觉得很困难。大家帮帮我
怎么学会表达自己。谢谢啦！还有，我现在经常胸闷气短，见人紧张。经常只有通过睡
觉才能缓解自己的心跳过速。上午做过一个测试 测试你的寿命。我只有60~70岁，我渐
渐不想控制自己的身体。我的灵魂累了。想过和别人相同的日子，相同的寿命。我也太
相信网络上的测试题目，下午睡了整个下午觉得逃避现实很苦。心情极为糟糕。怎么表
达自己的真心话呢。求大家一定要帮帮我！

Answer 1

诸多的烦恼只不过是一个人的庸人自扰，你并不是不敢说真心话，而是你打一开始就不认同你所处的环境。其实，我真的很不理解，为什么要被大家认同的不好环境而影响自己的判断呢。也许你说的高中不好，但是每一个地方都有好的学生和相对来说不是太好的，这没有好学校和差学校之分，如果你处在一个大家都认为不好的地方，但是你做好了那就行了。这个世界记住的都是胜利者，历史也都是被那些胜利者书写。如果你从你的位置一样可以活的十分精彩，别人只会感叹你而不是看不起你什么。也许他们会说，那么差的学校都能走出那么优秀的你，不也是一件大快人心的事情吗。不要抱怨自己的学校不好，走出学校就要以学校为荣，无论他在世人眼中是什么样的，但是请你记住，你在这里。你除了证明你很努力，很优秀之外，无需在证明什么东西了，因为已经够了。我读的学校别人也觉得不好，但是那又怎样，喜欢你的人，你做什么都是对的，不喜欢你的人，你做什么都是错。同志，你的路还很长，干嘛花心思在这个没有什么意义的争论上呢。做好你自己才是实实在在的东西。

Answer 2

男人是一个不太善于表达自己内心真实想法的生物，有的时候明明察觉到他的情绪不对，但是你问他的时候，他也总是会说没事没事，如果再问下去很可能会让他更烦。所以很多女人都觉得始终没办法走进男人的内心

Answer 3

学着先对自己的亲人说真心话，慢慢来，一点一点克服，放轻松一些。