富硒蔬菜的种植主要有两种方法：
一是通过在天然的富硒土壤上栽培种植蔬菜，完全依靠吸收土壤中的有效硒元素而获得富硒茶，这种方式要求我们必须具备天然的富硒土地。但是我国72%的土壤缺硒，只有少量的富硒地区土壤硒含量能够达到富硒要求。
二是叶面喷施富硒肥，通过营养强化实现茶叶富硒种植。喷喷富蔬菜富硒肥喷施后,硒元素会富集在人类可食用的部位,从而达到富硒的目标，同时还能促进光合作用提高产量以及蔬菜品质，能有效降低作物中的重金属含量，喷喷富通过叶面喷施，能够提高硒肥的利用率，减少对土壤的二次污染。
希望能帮到您~