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中年妇女补钙是喝鲜奶还是酸奶好
中年妇女补钙是喝鲜奶还是酸奶好
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推荐答案 2015-08-21
无论是酸奶还是鲜奶,好像效果都不是很好
不如补钙来的实在,钙片也要是食物钙,普通的钙片吸收率很低
法澜秀==高吸收型食物钙就很不错,高吸收型食物钙每天补钙662mg,
钙+VD+镁+VK2四合一权威配方,另外还有14种全骨营养素,
绝无添加剂,可以有效提高骨密度。
不仅中老年朋友们可以用,孕妇和哺乳期也可以
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-08-21
喝鲜奶好,酸奶主要是添加益生菌,毕竟含钙量低。
第2个回答 2020-04-05
鲜奶比较好
酸奶是美容比较好
如果体型偏胖那就可以早晚一杯酸奶
晚上睡前一两个小时喝
不要临睡觉前喝
晚上尽量少喝水
鲜奶的话只需要早上喝就好了
最好是脱脂酸奶
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鲜奶
比较好
酸奶是
美容比较好 如果体型偏胖那就可以早晚一杯酸奶 晚上睡前一两个小时喝 不要临睡觉前喝 晚上尽量少喝水 鲜奶的话只需要早上喝就好了 最好是脱脂酸奶
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