腰脱，去医院医生建议做手术。我现在的症状是腰脱带的腿疼，特别是大腿根部和左边臀部疼，但是腰疼不按不疼。正在吃口服药和贴膏，能走能生活自己，就是行动迟缓，不能太使劲（会疼）不能弯腰。我想请懂这方面知识的朋友给我些好的建议，怎样能恢复，能够不疼。还有，手术真的能根治腰脱吗？请详细说明。卖药和广告勿扰。谢谢（请看明白我问的问题，不懂医的不要乱回答）
你好，我想问一下，我现在吃药和贴膏药可以吗？我32岁，我害怕做手术有后遗症或者再次复发，所以不想做手术。因在办公室长期坐着工作导致腰脱，现在在家疗养一个月了，跟8月份比现在疼痛减轻多了，但还是疼，能正常走，就怕坐着，坐一会再站起来就感觉左腿像抽筋一样疼。我在家有时会锻炼一下腿部，请问我需要做理疗或者针灸吗？有效果吗？
追答如果目前症状已有减轻不至于影响正常生活可先进行保守药物治疗，注意修养和复查即可。理疗和针灸有一定的效果，但效果大小有个体差异。
追问我现在如果出外办事走没什么大事，但总站着不动就觉得左腿不舒服、身体乏力，如果在家呆着就总想躺着。因为一个多月没上班了，也不敢再做办公室的工作了，因为一坐就疼，我想找商场营业员的工作，但要站6个小时，您觉得我现在的状况可以吗？我需要注意什么？您有什么好建议？谢谢
追答可以先试试能否长期站立，一般来说腰椎间盘突出不建议长期站立姿势。
疼痛加剧时一定要注意卧床休息，如需起床，可以佩戴护腰带，加强对腰的保护。直至疼痛缓解后，可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部，多做腰部按摩，力度不要过大。不要长时间做弯腰负重动作，以防复发，疼痛再次加剧
坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。木板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解疼痛，久坐久站都会导致腰腹肌长期用力，腰椎压力增大，引起疼痛，应避免久坐久站
防寒保暖，尤其要注意做好腰部的保暖措施。特别是秋冬季节，应早穿保暖衣裤，保暖裤选择高腰的那种，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，经常做腰部热敷、热浴等温热的物理治疗。不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。
望采纳答案。
好的，谢谢您耐心的解答。我再休养一阵吧。如果有疑问我再向您咨询。