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    • 睡午觉应该对身体有好处吧？是不是睡了午觉晚上就会睡不着？

    睡午觉对身体有没有好处？我每天都要睡午觉，晚上也很早就睡了，而且一般半小时内就能睡着，但是最近每天晚上都要一到两个小时才能睡着，而且每睡着一两个小时就会醒一次，我想是不是因为睡了午觉的原因？？

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    推荐答案   2011-08-14
    现在是夏季一般人都会犯困，中午适当午睡有好处可以适当缓解疲惫乏卷，但不能睡多啊！ 一般都习惯吃完中午饭在睡但是这样不好，要是工作允许的情况下在饭前睡20分钟到半个小时就足够了 。再多的话可能就能导致失眠了啊！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2011-08-15
    睡午觉应该是可以缓解身体的疲劳，你应该不是睡午觉的原因，可能是最近压力比较大，或者你的生物钟出现了问题。
    第2个回答  2011-08-14
    白天多做少睡，晚上少做多睡！时刻保持睡眠时间！最好不要熬夜！
    第3个回答  2011-08-14
    肯定不是 晚上时不时会醒来是因为入睡浅 可能你最近压力大有心事吧 只要不影响正常的生活就没事本回答被提问者采纳
    第4个回答  2011-08-14
    午睡只是一个习惯
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