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肉和骨头汤那个胶原蛋白含量多
肉和骨头汤那个胶原蛋白含量多
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推荐答案 2016-01-23
天然食物中,以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。 还有雪耳、牛根、鸡脚、猪皮、猪脚等,但要注意:鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外,亦有较多动物脂肪,摄取过量会影响身体健康,胆固醇高人士切忌进食
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