从高出地面3m的位置竖直向上抛出一个小球,它上升5m后回落,最后到达地面.以抛出点为原点建立坐标系,方向以向上为正,则全过程中的总位移和总路程分别是( )A.-3m,-3mB.-3m,13mC.3m,13mD.3m,3m