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    • 有没有人有好的减肥方法，或者减肥药之类的，推介我一下，谢谢喽，

    如题所述

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    推荐答案   2015-06-09
    不要吃减肥药，你可能会因此肝脏肾脏受损，减肥药都对肝脏肾脏受损的，如果你本来身体就不太好，吃减肥药可能导致连锁反应，抵抗力下降，染上重大疾病。运动减肥是最好的，别的药物减肥都有副作用或者反弹，多吃些水果尽量少吃脂肪类的（肉类，油炸类）——这是饮食上需要注意。然后就是要加强运动，慢跑和散步是不错的。
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    其他回答
    第1个回答  2015-06-09
    运动减肥是最好的，别的药物减肥都有副作用或者反弹，多吃些水果尽量少吃脂肪类的（肉类，油炸类）——这是饮食上需要注意。然后就是要加强运动，慢跑和散步是不错的。
    第2个回答  2015-06-09
    如果需要减很多，主要靠运动和控制饮食，不然控制一下饮食应该就可以
    第3个回答  2015-06-09
    我也在减肥！少吃最有用！早饭和午饭正常，晚上不要吃！适量运动就行！
    第4个回答  2015-06-09
    饭量吃饭原来的6 7成就可以了 但是时间可能长一些 我就是这样瘦下来的
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