举杠铃会变矮吗

我为了健美身材,然后举杠铃锻炼的。我今年18岁,举杠铃锻炼,会不会影响我的身高啊?会不会影响我长高,或是我被压矮了? 请高手指点。

由于你用哑铃的时间一定比不用哑铃的时间少,所以不会影响到身体长高.相反,你总是煅炼,骨格会变强,有利于脑松体释放出更多的刺激人体增高的生长剂. 如果你还不放心,可以尽可能的多做引体向上或吊在杆上,由于重心作用,你的骨格会被拉长... 还有在晚上,举哑铃会让压迫你的脊椎之间的缝隙,使你变矮1-2cm,晚上举的话,过一会睡觉了,身体放平,经过8个小时,脊椎之间的缝隙会重新拉开。如果是在青春期长身体,最好就别练。早上举后,脊椎之间距离没了,这一天都是脊椎对脊椎,一点缝隙没有。老了以后容易的椎间盘突出,长骨刺什么的。 相对来说举杠铃来说才会变矮,因为,举杠铃时,是上下起蹲,重量加上地心引力,长久下去回影响身体的成长。如果,只是一周一两次拉是没是的。。。哑铃相对来说是锻炼手臂力量,拌腕力量,而挺举就要靠杠铃来提升了。。。
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第1个回答  2014-04-25
不会吧,虽然举杠铃的都哎点吧,嘿嘿
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