这种健身方式在国外已经很流行了，一种新的健身方式吧，他不同于传统的健身方式，比如说跑步机 ，健身车之类的，爬行运动更有助于人体在运动的时候，血液在脑部的回流，可以改善大脑的血液循环。这种运动方式在国内各大城市的公园里也已经非常流行了。
此运动的好处有：
1、此项集合了所有的有氧运动。如：游泳、跑步、瑜伽、哑铃等。
2、有利于心脑血管，全身的血液回流通畅，有效的减少了心脑血管的发病率。
3、促进人体新城代谢。
4、身体重要分散到四肢，从而大大减轻腰椎的负担。
5、训练过程中，全身部位都能得到锻炼，特别是腰部、胸部、手臂和腿部等。
6、有助于脑部血液循环，防止老年斑、痔疮等。有利于身体健康，能减缓衰老。
7、对青少年儿童成长时期的协调性的训练有着非常关键的作用。对协调不良方面问题的成年人的康复治疗有非常显著的效果。
8.对孕妇产前准备，第36周的时候着手此项运动有利于胎位正常，顺产更容易
详细的可以看中央电视台报道
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1288170241295885追问很感谢，回答的很仔细。要知道哪里有卖更好了！我家隔壁大爷买了一部。说是儿子买的。正好给家里老人生辰送个礼物。
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