为什麽有时候会感觉身边发生的事在梦中出现过？时空错乱？

Question

如题所述

Answer 1

我也曾经有过类似经历，语言或者是行为动作似曾相识的感觉，我感觉最多的时候感觉我好像经历过这种人生再来一次一样。我从心理学角度来解释这个问题吧。首先，要了解这个问题，我们需要了解记忆，记忆一共分为3个层次的记忆，分别是感觉记忆，工作记忆和长期记忆。感觉记忆在你浏览电话薄或干其他事情时，停留在你意识中不超过2-3秒中就消失，你需要记忆的（比如电话号码）在反复念诵后变成了工作记忆，最终你需要的（比如亲人和自己的电话号码）则进入大脑皮层变为了长期记忆。要讲大脑中皮层的长期记忆调取出来，用的是关联的方法。即现实的场景和大脑皮层所存的记忆在某些地方具有关联性，就让长期记忆进入你的意识当中了。不过你可能会说，你并不记得你记忆中发生过类似的场景，可能2个原因，一个是因为你并为意识到现实场景和记忆场景的相似之处就让记忆场景进入意识，并有似曾相识的感觉，随后记忆消失（工作记忆一般只能存20-30秒左右），还有一种可能是曾经进入长期记忆的记忆是在潜意识层面上发生的，没有经过你的意识水平，所以你根本不知道自己在不经意间记住了（比如我翻书的时候总能翻到正在读的那一页，但我没意识到我记了页数的）。所以你曾经记住的场景在你大脑皮层中，你却并不知道，在新的场景和原来的场景发生匹配时，你也会出现这个反应。

Answer 2

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。
可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。

Answer 3

我曾经在一本书上看到过，这种现象可能发生在每个人身上，特别是晚上经常做梦的人。书上说，这是人的一种前世。你信吗？

Answer 4

= =,你悬幻书看多了,= = 人都有第六感的啊,- -很多人都出现过这样的感觉,.这是正常的.