打篮球,射球如何练才能射准?

如题所述

1:手型要正确,整个身体要和投篮是一致的!应该用规范的动作去要求自己2:不要让自己在疲惫的状态下练球,那样不仅练不好球还会伤身的3:选择一个自己喜欢的点作为重要练习的点,然后再加练其他位置,依次扩大自己的射程范围4:你要知道练习投篮时 件非常无聊的事情,要克服心理上的抵制欲5:练习属于自己的“绝杀点”也就是在场上自己最有信心投进的位置,每个人都应该是这样的,你也应该是,对自己说为什么不呢?6:投篮时身体的发力是从脚后跟自下而上进行的,那个环节都不能错,错了就会影响你的命中率的7:球时从食指和中指之间拨出去的,最后触球的是食指!食指指的方向就是球要去的方向8:投篮时上肢要放松,肩膀不要紧张,这样不仅动作让人感觉很舒服,也会提高你进球的命中率的哦9:每天给自己一个投篮的量(要求是看你自己进球数)!当你投篮时都感觉手型都变了的时候就要求自己再进十个球,一点点地就会累积起来的祝你好运
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第1个回答  2013-10-27
这不是说出来的 是技术问题~玩的多了习惯了投这就进了被~
第2个回答  2013-10-27
练习手腕,手腕要柔软
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