1．女性年龄的增长，身体渐渐老化，血液循环减弱，新陈代谢减慢，处于末梢的表皮微循环就更差，容易产生淤阻现象。 2．平时不注意皮肤的养护，如阳光下强烈的紫外线会使皮肤的血红蛋白变性，凝固而沉着。也会产生黑色斑点。3．日常生活中压力大，心情压抑，或寂寞无聊，郁闷，也会导致身体气机不畅，出现淤阻现象。日常生活中我们会发现，经常运动的女性的脸部光泽白皙，较少斑点，道理其实也很简单，经常运动会使血液循环加快，新陈代谢迅速，气血流畅，不容易产生“淤阻现象”，因此也不易产生色斑。所以女性朋友经常参加运动锻炼，对消除脸部色斑有很好的效果。色斑形在的机理：体内存在过多的自由基与脂质作用，形成脂质过氧化物。它在体内积聚形成脂褐质，进而在皮肤中沉着，被皮肤的噬色素细胞吞噬，形成了褐色的色斑。人体在年轻时具有很强的抗氧化，即抗老化的能力，但随着年龄的增长，特别是女性衰老的加快，人体修复自由基的能力也随之下降，导致体内形成色斑的自由基积聚过多，这时女性皮肤就会失去光泽和弹性，及出现讨厌的褐色斑点。现代生活，工业环境污染重，阳光中紫外线更是皮肤杀手，因此平时经常出外的女性要注意防护肌肤，比如使用防晒霜，隔离霜等。有助于预防色斑形成。都市生活节奏变快，女性更要注意心情调节，好心情才有好容颜，如果平时经常多愁善感，或心情郁闷、烦燥，色斑就会找上你。色斑形成原因复杂，但大致不外乎以上的原因。。。另外变黑可能是这一两月气温变高，是不是你经常被晒吗？阳光中紫外线对皮肤很有杀伤力的。运动过少，过度疲劳，都会导致体内垃圾不能及时排出，会反映到皮肤上。。。追问： 我经常是蹲下然后站起来时头会晕这是不是贫血的症状啊，会是这个原因才引起色斑的吗？我就是心情郁闷压抑这一类型的，原来这也是原因啊！ 回答： 经常是蹲下时间过长,头晕是正常现象,不过也反映你体质较差. 再加上你心情郁闷压抑, 你的血循环就要差一些,容易产生血淤阻，这个也是正常现象，不过反映到皮肤上，就会出现斑点。你可以去观察，一般活动多，运动多的，心情愉快的女性，皮肤班点较少的，另外一点就是她们的皮肤很有光泽。白里透红。由于对你的具体情况不了解，但你只要注意以下几点，就可减轻或消除脸上班点。1，保持良好的心境，生活有规律，睡眠要充足。2，每天保持一定的活动量，比如慢跑，每天走二三公里。3。不要用高档化妆品，或护肤品。一般的橄榄油，凡士林护肤品即可，主要是皮肤保湿。4。饮食宜清淡，去除辛辣，烧烤，麻辣烫，油炸，过荦，。。。等食品，加工食品，零食等也要少吃。适当吃些水果，可以吃柚子，微C含量极高，另外水果中大量的纤维素，可以促进你的体内垃圾及时排泄。5。注意防晒，和不要去空气脏的环境，6。到医院或找熟悉医学的朋友咨询一下，自已是否缺某种微生素。（这一点很重要）做好以上几点，相信，你的皮肤会变好。
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