随着手机电脑的普及，人们每天都要接触蓝光，因为手机电脑屏都是LED的，而背景光，正是蓝光，蓝光波长很短，穿透力很强对我们的眼睛有一定的伤害。
蓝光就是人肉眼看到的蓝色光，它一点都不特殊，我们所看到的太阳光里，就包含了红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色光。
有用论： 有人说为了防蓝光对我们眼睛产生伤害，现在有专门的防蓝光眼镜，当我们在看电脑手机的时候，戴上防蓝光眼镜能够有效过滤蓝光，防蓝光眼镜还可以隔离紫外线与辐射。
无用论： 有人说防蓝光眼镜没有用，存在着两个主要问题，因为大多数防蓝光眼镜没有防护作用，另日常生活中蓝光的强度较低，不足以对眼底造成损害，因此普通人并不需要特别佩戴防蓝光眼镜，除非是在光线极强的情况下，或从事特殊环境工作的人。
选择吸收型防蓝光眼镜，同时在阅读电子产品的时候佩戴，对蓝光将能起到有效的防护作用，对眼睛有保护作用。
阻挡性防蓝光眼镜，不建议长时间佩戴，因为它眼睛的内凹面会有更强的反光，对我们眼睛刺激反而更强，会容易增加视觉疲劳
防蓝光眼镜对防止蓝光刺激眼睛有一定效果。特殊的防蓝眼镜能有效隔离紫外线和辐射，过滤掉其中的蓝光，在观看电脑或电视时，对眼睛有一定保护作用。蓝光是可见光的重要组成部分。自然界没有单一的白光。
在我们的日常生活中，蓝光的强度相对较低，所以我们不需要戴特殊的防蓝眼镜。形成强烈保护眼睛的意识，养成良好的用眼习惯，比任何蓝色眼镜对眼睛的保护都强百倍。保护眼睛在于平时有良的用眼习惯很重要。
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