秋季转换，头发很容易掉落．不知道有什么办法可以好转一点？哪些因素会导致脱发呢？

Question

秋季转换，冬季来临，头发很容易掉落，每次洗头都一把把的，心里担心死了，以为是得是绝症了，寝室好几个都如此．不知道有什么办法可以好转一点？哪些因素会导致脱发呢？
本人不是那些什么天生性什么脱发，所以要直白一点的答案，不要很文邹邹的名词解释，谢谢．要行之有效的方法，如饮食，睡眠，洗护用品等方面，可以直接有效的方式．谢谢．

Answer 1

秋天本来就是掉头发的时候，头发嘛，掉了还会长，掉不完的，不用担心。我的方法就是：
1。保证睡眠，坚持每天睡午觉，时间自己定。
2。不要吃辛辣，油腻的东西，每两天1个苹果，多吃蔬菜。
3。洗发水每7天一换（买两瓶，交替使用）每两天洗一次。洗完头后用盐水或者醋水浸湿头发，按摩3-5分钟，然后冲掉。

Answer 2

绝对不是什么绝症哦！~
脱发，视之量大量小，每天一定量脱发，是正常的新陈代谢。可能夏天的时候你没发现，冬天洗发的次数减少了，所以你感觉可能脱发多了。
其实首先要看你的头发是否 干净，不干净的头发 也容易引起脱发哦。
压力大也是脱发的原因之一哦！
有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。

Answer 3

饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些核桃和芝麻一类的东西！
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

Answer 4

用生姜烧水洗头，或者直接买含生姜的洗发水，有生发功能

Answer 5

其实坚持吃上一段时间的黑芝麻就会有效果的，个人意见，仅供参考。

Answer 6

季节的问题，首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异

形蛋白的牛肉等等），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分，的洗

发水洗发。建议可以使用纳米的东东，纯中药成分，没有副作用比较安全，止脱效果也很不错。