åæï¼ç±³é¥ã鸡èãçãé ±æ²¹ãé£ç¨æ²¹
è¾ æï¼é¦è ãè±ãéè±ãé¦èãè¡èåãè¾ä»â¦â¦æ ¹æ®ä¸ªäººå£å³å¡«å ï¼ä¸å ä¹å¯ã
åæ³ï¼
ç±³é¥ä¸ä¸ç¢ï¼æ°åçææ¯ä¸é¡¿çå©é¥é½å¯ï¼å¹²ç½ä¸ºä½³ãç±³é¥åæ³ï¼å¤§ç±³æ´åï¼å æ°´è¸ç±³é¥ï¼ç±³ä¸æ°´æ¯ä¾1ï¼1.3ï½1.5ï¼æ°´é¢å¯æ»´ä¸¤æ»´é£ç¨æ²¹ï¼å æ²¹åç ®ççé¥å é²ç½æ»æå¼å²ï¼åè¾¹åçé¥çæ¶ååªéå°è®¸æ²¹å³å¯ï¼ä¸ä¼æ²¹è »ï¼ï¼å¼é å10ï½15åéå·¦å³å³å¯ï¼
åç§è¾ æåç±³ç²å¤§å°çå°ç¢ä¸ï¼ä¸æ·»å è¾ æä¹å¯ï¼ï¼
鸡èä¸ä¸ªï¼æå ¥ç¢ä¸ï¼å å°éçï¼ç¶åå°é¸¡èå¿«éææ£æåï¼æç»20ç§å·¦å³ï¼
æºç«ãçé åæ²¹ï¼æ²¹å¯ä»¥éå½å¤æ¾äºï¼ï¼æ²¹ç§çåï¼å°é¸¡èè¿ éäº¤å ¥é å ï¼
ç¶åæåå¤å¥½çç±³é¥åå°è¿æ²¡æååºç鸡èä¸ï¼è¿ éç¿»çï¼å°é¸¡èä¸ç±³é¥èåï¼æ好æ¯è液å 裹æ¯ä¸ç²ç±³ï¼
å å ¥çãååç§è¾ æï¼åå åç¿»çï¼åºé å³æã
å°è´´å£«ï¼æ¤ç§æ¹æ³é¸¡èä¸å®è¿å¤ï¼å¦åç±³é¥å°±ä¸ç½å£ã
鸡èä¸çé¥
ãåæ³ã
1ï¼ å°é¸¡èææèç®ï¼åæä¸ï¼
2ï¼ é¸¡èæ´ååæç»ä¸ç¨æ·ç²ï¼å°è®¸ç²¾çãç³æåè çå»ï¼
3ï¼ è±æ´ååæè±è±ï¼å¤ç¨ï¼
4ï¼ å°é å åå ¥è±çæ²¹ï¼ç¨æºç«ç§çåæ¾å ¥é¸¡èä¸ãè¾ä»åæé åçè³çï¼
5ï¼ å å ¥ç±³é¥ãè±è±ï¼
6ï¼æå ¥èä¸çéï¼å³å¯è£ çã
1ï¼ å°é¸¡èæå ¥ç¢å ï¼ç¥å ç²¾çè°æè液ï¼
2.è´ç¬ãç«è ¿è ãé²èèãæ´è±ãèåä¸ï¼å°è±åæç»æ«ã
3. é å æ¾è±çæ²¹ï¼ç§çåï¼åå ¥è液ç 泡è³çï¼æ£çæåºï¼
4. çé å åæ¾å°è®¸è±çæ²¹ï¼ä¸èèä¸ãèç²çåºé¦å³åï¼åæ¾è´ç¬ãæ´è±ç¥çï¼å å ¥ç±³é¥åç çç鸡èåçï¼åä¸ç«è ¿è ãæåå è±è±ãçå鸡精å³å¯ã
ãå¥åº·æ示ã
1ï¼æ¬èå«æèç½è´¨ãä¸é¥±åèèªé ¸ã碳水ååç©ãå¤ç§ç¿ç©è´¨åç»´çç´ ï¼åæ¶ä¹æé²æ¢ä¾¿ç§çä½ç¨ã
2ï¼èèå«å¤ç§æ°¨åºé ¸ãç»´çç´ åå ¶ä»è¥å »æåï¼äº¦æä¸å®çæèä½ç¨ã
ãå·¥èºæ示ãå¯ç¨è¹æ代æ¿å°èèï¼æèµ·é æ¶å äºè¥¿çä¸ï¼åå¦å ·ä¸çªé£å³ã