第1个回答 2007-11-20
当然要少吃 如果真想吃就吃面筋
和好的面团用水洗20次左右 直到在洗水是清的
这样就没有淀粉了 建议你用青菜顶饭 主食含的碳水化合物也是
热量的来源 而且很高 而青菜的热量非常低 还喊丰富的纤维素
所以 很顶饿
第2个回答 2007-11-20
我们同病相连啦,我也正在减肥,但我每天早上喝一袋脱脂牛奶,吃一片薄的面包,中午吃两片面包外加一根香蕉,晚上就少吃一点水果,有时吃点水煮的玉米,这样坚持下来,还是满有效果的吧,不过要有毅力哦,太饿的时候就喝水,呵呵...
第3个回答 2007-11-20
厄 碳水化合物也是减肥的大敌哦,热量很高的...如米饭面食一类的...不能多吃
建议可以吃玉米之类的粗粮代替,高纤维低热量...
当然只吃蔬菜水果之类是最好的了~
第4个回答 2007-11-20
会
一般面类食品都会发胖
少吃