宝宝补充鱼肝油、钙、锌，什么时间补充比较好？

Question

如题所述

Answer 1

1.一般是早饭后半小时补锌，晚上睡觉前补钙，建议不要给小宝宝吃鱼肝油，维生素AD更适合小宝宝吃。
2.通常钙和锌不建议同补，同时进补的话，可能会造成吸收过程中的不良干扰。
3.补钙的同时可以配合吃鱼肝油、Ad或经常晒太阳，鱼肝油含有维生素A和D，能促进钙的吸收。
4.如果需要补充其他微量元素，时间也最好错开，间隔2小时以上。
5.饮食上科学搭配，营养均衡最重要。让宝宝常吃点瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、海产品、动物肝脏以及大部分的蔬菜水果。

Answer 2

1.锌
白天的上午补锌最好，早午饭前空腹服用最佳，早上肠胃功能最好，易吸收，但是因为现在很多补锌产品对肠胃有刺激性，所以都要求在饭后1个小时左右服用，这样可以减少副作用，同时减少肠胃负担。
2.维生素AD滴剂
维生素AD滴剂最好在早上8到10点左右吃，这时人体新陈代谢旺盛，更容易吸收；服用AD滴剂更多的是促进钙吸收，所以，天气晴朗的话，吃完后，带宝宝户外晒20分钟左右的太阳更好，更易于钙质吸收，隔着玻璃是没有用的。
早上忘记的话，下午5点左右服用，服用后带宝宝晒晒黄昏的太阳也有利于钙质的吸收。
软囊滴嘴最好用剪刀剪开口，而不是妈妈用嘴咬开，再喂给宝宝，因为这样很可能会将自己口腔的细菌带入宝宝体内，引起肠胃疾病。
3.钙
一般晚饭后1小时左右吃钙，也就是傍晚时分最易吸收；不宜空腹食用，因为容易对胃粘膜产生刺激；也不宜饭后立刻服用，因为进食后，食物中的草酸、纤维等分解后生成的脂肪酸等，以及食物中的盐（钠），都影响钙的吸收。
人体血钙水平在晚上后半夜最低，所以，晚上服用，睡眠状态下更利于钙的充分吸收，还可发挥其另一个镇静的作用。
值得我们注意的是，钙和锌不可以一起服用，会影响吸收效果，一般建议先补锌后补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。
钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌又直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收起作用，因此，白天补锌能够达到事半功倍的补钙效果。如果忘记两者最好隔开2小时后服用。本回答被网友采纳

Answer 3

宝宝断奶以后再补是比较好的，毕竟宝宝缺乏各种元素是很正常的现象，最好让他的肠胃适应普通的饮食的。

Answer 4

没有规定什么时间补充哦！其实宝宝的这些营养成分在平时的饮食中都能够摄取的。正常小孩一年补两三个月就好了。

Answer 5

鱼肝油搭配钙剂效果很好的，因为鱼肝油可以充分地促进钙剂的吸收和利用、临床上补充钙剂之前必须要确定宝宝体内缺钙的情况下才可以科学的补充。不要盲目的进行补充钙剂，因为缺乏和过度的补充都会对宝宝的身体健康生长发育造成不利影响的、补充一段时间以后要到医院复查微量元素看看，然后根据检测结果来决定是不是需要继续补充