跟朋友吃完烧烤之后，我需要吃什么水果？

Question

如题所述

Answer 1

寒冬时节，叫三五好友，吃烧烤，喝小酒，真的很舒服，但是多吃烧烤也没用。吃得太多不仅容易生气，还可能导致致癌物质在体内积累，影响身体健康。这是吃一些水果缓解油腻的食物，顺便排毒是最好的选择。那么吃烧烤后吃什么水果好呢？

1.梨

烧烤后吃什么水果梨，酸甜适口，无毒，富含维生素、膳食纤维、钙、磷，具有解渴、清热化痰、降低胃部副作用的作用。吃烧烤后，体内会摄入多环芳烃等一些致癌物质。吃梨可以帮助消除体内的致癌物质。将梨榨汁，加热后饮用。梨汁中的多酚更有利于排出毒素。

2.香蕉

吃烧烤后，什么样的水果食品会产生更多苯并芘，苯并芘是一种强致癌物。研究发现，吃香蕉可以抑制苯并芘，还可以帮助缓解便秘，加快内毒素排泄的时间。而且加速胃肠蠕动也能帮助消耗大量热量，起到减肥的作用。

3.猕猴桃

烧烤后吃什么水果猕猴桃富含维生素C、碳水化合物、膳食纤维和微量元素。吃烧烤后吃猕猴桃，有助于清热降火，增强免疫力，降低癌症风险；而且猕猴桃还含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症诱导基因的突变，对肺癌、肝癌、皮肤癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。

4.柑橘

烧烤后吃什么水果橘子富含维生素c，烧烤后吃一个橘子可以有效缓解烧烤的油腻感，提高身体的抵抗力，抵抗细菌入侵，帮助提高身体清除自由基的能力，抑制烧烤食物中的致癌物在体内活跃。

5.阿普尔

苹果富含膳食纤维，可用于补充肠道容量，促进肠胃排毒。此外，苹果还富含维生素C和钾。烧烤后吃一个苹果可以帮助抑制体内致癌物质的积累。

Answer 2

可以吃一些梨，橙子，香蕉，猕猴桃，苹果，草莓，西瓜，香瓜等等，但是一定要适量，否则的话会加重肠胃的负担。

Answer 3

可以吃一些梨，香蕉，猕猴桃，苹果，橙子等，这些东西都是非常好的，而且可以减少一些烧烤的伤害。

Answer 4

可以吃苹果和橘子，因为这两个水果营养价值还是相当高的，而且可以解腻，对身体无害。