第1个回答 2012-03-14
一般来说越多越好!
但如果你一直就只有大拇指有的话,身体依然很健康,也没有关系。
我也只有大拇指有。
观察指甲上月牙白的多少可以判断人的体质是寒轻、寒重、还是大寒。
一般来说,健康的人的大拇指的月牙白应占到整个指甲的1/4,其他手指(小手指除外),也应占有1/5-1/6。如果只有大拇指有月牙白,说明体内寒重;如果5个手指甲上都没有月牙白,说明体内大寒而且营养状况及其血的情况都不好。还有的人手指甲上的半月形过大,说明他们在年轻的时候身体比较棒,气血足、内热大、食量大、不怕冷、好动、不知疲倦,到了中年因为内热大,所以脾气容易暴躁,血压容易高。这种人还特别贪凉,更容易造成体内的寒重和经络的瘀堵,常表现出阴虚火旺的情况,还容易患上糖尿病和高血脂,他们一贯的身体自我感觉不错,但身体消耗大,又不注意保护身体,这样,就很容易引发脑溢血和心肌梗塞等重大疾病。
指甲出现白点或絮状白斑, 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血
指甲确是观察人体健康的一个窗口,所以我们应当时常注意它的变化,特别是长期美甲者,不要忘记隔段时间给指甲放个假,让它露 出本来面目,如果发现多个指甲变异,应及时就诊;如果只有一两个 指甲有变化,则不必惊慌,可能是外伤所致。
俗话说“药补不如食补”,要防止钙及微量元素缺乏,平时就要注意饮食摄入要多样化,粗细粮搭配合理,蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡,纠正偏食、挑食的坏习惯。可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等;及补锌食品如牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等。另外,晒太阳可以有效地帮助钙吸收,最好每日户外活动两小时,既可以增强体质,又可以起到预防佝偻病的作用。
第2个回答 2012-03-13
从中医来讲,一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好,就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,身体状况不如从前。
中医学的确有记载可以通过白月牙判断人的心脏功能是否好,中医认为肝藏血,血循环的好坏又会直接影响心脏的功能,而肝其华集中在人的指甲上。一般来说有白月牙的人心气足,血脉循环比较通畅;白月牙比较小的或是根本没有的,心气则要弱一些,血循环可能不是很好。
看你是否有以下症状:
(1)气虚症1.神疲乏力2少气或懒言3自汗4舌胖或有齿痕5脉虚无力.具备三项.
(2)血虚症1面色苍白2起立时眼前昏暗3唇舌色淡4脉细.具备三项.
补气药:人参,党参,黄芪,大枣,甘草
补血药:当归,熟地,白芍,阿胶,何首乌
正常的半月痕:
1、数量:双手8-10个(越少精力越差,体质越寒)
2、状态:指甲1/5
3、颜色:奶白,越白越好。
专家表示,月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。