99问答网
所有问题
怎样可以减肥,不吃药的情况下.........
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-08-02
答案就是喝牛奶法:
减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效,一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝;
2中餐和晚餐后立刻喝.
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低可好了哦哦
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/zjetBOOOW.html
其他回答
第1个回答 2020-04-25
营养的去减肥,不吃饭,坚持锻炼,只喝补充体能的蔬果汁,不含脂肪、热能。
坚持三天,会有明显的效果。试试吧。
第2个回答 2012-03-13
,每天睡觉前运动一个小时(仰卧起坐,健美操)。晚上不吃饭,只吃一些水果。本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-03-13
喝苹果醋,少食多餐,多运动...我看到过成功的案例
第4个回答 2012-03-13
建议加大运动量,推荐记录每天的饮食,计算摄入以及运动输出的卡路里。
1
2
下一页
相似回答
有没有
不吃药的减肥
方法
答:
1.刷牙洗脸减肥
早晚洗脸刷牙时,可以踮起脚尖,让脚跟上上下下地
运动
,有利于减掉腿部和臀部的赘肉。2.
洗澡
减肥 洗澡时,不妨动动脖子,扭扭腰,抬抬腿,可以燃烧掉许多热量。3.
打电话
减肥
打电话时需要用手握听筒
,这就可以减掉臂部的赘肉。如果打电话时间较长,可以左右手轮流握听筒,以使两只手臂...
怎样可以
轻松减肥?不
运动,不吃药
,不少吃东西就
可以减肥的
方法???
答:
7种最有效的懒人减肥方法
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。
新鲜
...
怎样
最快
减肥不吃药的
方法 最有效的饮食减肥小妙招
答:
1、早中餐什么都吃,吃六七分饱,要快就五分饱,晚餐不吃,这样营养均衡不影响健康。
2、每天坚持半小时以上的有氧运动
,如跳绳、慢跑、快走、骑自行车,大量出汗排毒燃烧脂肪,肌肉也紧实。3、坚持一个月效果就很显著,减到标准体重,早中餐保障八分饱,晚上可以适量吃粥品或者煲汤。
怎么减肥
。我要瘦!!!
答:
吃东西的时候细嚼慢咽
,这样就让控制人的食欲的大脑神经有充分的时间接收已经饱了的信息,对于控制人的食欲非常有帮助,从而达到减肥的目的。二、
给自己定个减肥目标,每天称体重
要知道减肥是一个循序渐进的过程,不能要求一天之内可以减掉多少斤。可以根据自己的实际情况,为自己定下一个减肥的目标,...
不吃药怎样减肥
最快最有效
答:
不吃药怎样减肥最快最有效的方法是
运动
加饮食的方法。一:运动方面 1、单车 很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易缺氧,虽然健身房这样设计是为了提高环境温度,使运动者大量出汗提高减肥功效。但我不赞成在减肥的同时放弃...
怎样减肥
最快最有效 分享
不吃药减肥的
方法
答:
☆通常实施5天
可瘦
六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜
减肥法
)1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥...
怎样可以
快速
减肥,不吃药
不
运动
,只靠饮食
答:
1、柠檬 含较多的柠檬酸
,能
促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。2、茶 普遍认为,茶具有消除油腻
,减脂
和降脂的作用。3、醋 醋中富含的氨基酸
,可以
促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。4、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。5、赤小豆 是一种...
最快减肥秘籍有哪些?
不吃药的减肥
方法有哪些?
答:
一、
不吃药的减肥
方法1.饮食方法1、早餐一定要吃,且要吃的有营养,比如一个鸡蛋+全麦面包2片+豆浆一杯。2、中午多吃菜少吃饭,我就大概只吃一小碗米饭。竟然的多吃蔬菜,少吃肉类,细嚼慢咽。吃到六七分饱就好。3、少吃多餐,因为午餐吃的米饭不多,可能容易饿。餐间
可以
吃点水果或是一些低...
怎么不
运动
不吃药减肥
?
答:
不
运动
不吃药的减肥方法也有,下面就来详细了解具体情况吧。1、健康有效的减肥方法1、晚餐早进食晚餐时间与入睡时间之间应留出一定的空间。我们的胃一般需要4-6小时,才可以完全把食物吸收、排空。晚餐进食量小一些,进食的时间早点,不仅能保护胃,还能预防肥胖。2、日常膳食中有肉类绝大多数的肉类含有...
大家正在搜
不吃药的情况下吃什么可以止吐呢
胃可以在不吃药的情况下好么
感冒在不吃药的情况下怎么好得快
在不吃药的情况下怎么治感冒
怎么在不吃药的情况下治疗打呼噜呢
怎么样不吃药快速减肥
在不吃药的情况下
感冒不吃药的情况下几天能好
有炎症不吃药情况下该怎么治疗
相关问题
怎样能减肥不吃药
不吃药怎样减肥最快
如何在一个月内减肥最快速,不反弹,不吃药..
不吃药怎样减肥最快
女生怎样减肥最有效,在不吃药的情况下,
如何在不吃药的情况下有效减肥?
怎样减肥最快,不吃药,不运动