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    • 跑步，跳绳，骑自行车。哪个减肥效果最好

    如题所述

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    推荐答案   2016-06-04
    跑步和自行车效果是相当不错的，跳绳的话个人没有尝试过不知道效果如何所以不敢妄加定论。
    如果您想要减肥的话最好两项都坚持着，尤其是跑步。
    像慢跑一类的有氧运动对于减轻体重的效果是奇佳的。
    一周2～3次，每次5～8公里，坚持下去，我相信您一定能成功！
    望采纳
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-06-04
    跳绳，跳绳是可以起到全身运动，跳步腿部会成肌肉，
    第2个回答  2016-06-04
    跑步能减肥
    全身的运动
    第3个回答  2016-06-04
    跑步吧
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