很自卑，胡思乱想，自卑自责，很累

Question

很自卑，胡思乱想，自卑自责，很累认为别人都害我，老板也不好，觉得老板他们都不好，虽然在这个超市里做收银员，老板他们都认识我的姐姐，因为我的姐姐就是在这个公司里面上班的。姐姐把我介绍到这个超市里做收银员的。我就是觉得所有人都欺负我，包括陌生人一个眼神，一个动作就是在说我，在嘲笑我，我每天都胡思乱想，做什么都瞻前顾后的。我不知道怎么办？觉得自己有严重的恐惧症，疑心病，自卑症，。有时真的好累，好累啊，一个人在外面刚刚出来好孤独一个人租着房子。太自卑了，太敏感了，有时候也很自责，觉得自己没用，又懒惰了，明明自己又胖了然后还暴饮暴食控制不住自己，而且依赖性特别强，一个人住感觉要死掉就是觉得别人都欺负我，胡思乱想，我不知道怎么办怎么办怎么办？我是刚刚从学校里读完幼师，在家附近实习了一个月，现在是第一次出来就这样感觉要死了。有好心人帮助我就好了，谢谢。

Answer 1

噗╮(￣▽￣)╭，你是不是青春期还没过去，这很正常啦，青春期的人普遍敏感多疑，只是程度不同罢了。你这样挺正常的。当然步入社会了，还是成熟稳重点更好，不过这样一下子改变是不可能的。慢慢来吧。o(≧v≦)o你可以尝试去帮助别人，但是也不能什么都揽在身上，不能就会被当成烂好人的，那样并没有什么作用。还有不要一味否定自己，多用些美好的词汇来鼓励自己，不要觉得自己配不上什么的。林黛玉那多愁善感的性子在她身上不就展示了一种绝美的风韵吗？优点和缺点之间并没有界线，很多时候优点就是缺点，缺点就是优点，单看你自己如何看待罢了。我性格冒冒失失，总是不小心就犯错，但是也有人觉得我非常果断，做事虽然有些急躁，但是充满了少年的热血。哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia（感觉自己有点臭不要脸→_→）然后就是重点啦，多看书，重要的事说三遍，多看书，多看书！这大千世界你或许难以知道他人内心如何，但是看书会使你更好地了解人性的好与不好，从而更好的接纳自己。张曼玉不就说过“因为懂得，所以慈悲”。若到了这一层境界，自是不必忧今日所忧之事了，不是因为这些已然消失，而是因为已能接纳。你要相信，或许经年之后的你仍是敏感的，脆弱的，仍会在黑暗中暗自抽泣，但你不会再因这些而自我厌弃。然后推荐多看一些美好治愈的故事，也可以是一些阴暗面的故事（但是不能是那种只是为阴暗而阴暗的作品，而是用阴暗面来更好的衬托人性之美的作品）。然后可以跟一下性格过于活泼开朗的人做朋友，毕竟朋友是会互相影响的，当然你也不能只因为这个就去无故忍受一个并不让自己喜欢的人。朋友嘛，还是要玩的来才行。

Answer 2

社交恐惧…你这是有点焦虑症 我也有 调整好状态最重要 焦虑症基本表现你可以看一下图片 觉得自己还是胡思乱想 调整不过来 建议去心理科 肯定事出有因才会这样

追问

嗯，也有

Answer 3

这个是需要自己调整的，也可以找个心理医生看看的

Answer 4

你不要太在意别人对你的看法，活自己的追问

我真的不知道怎么办了

什么事都憋心里，不知道表达出来

Answer 5

闲的，追问

我也真的不知道要找什么事情做了收银的时候一忙的时候呢也会乱想那些顾客一会儿我也真的不知道要找什么事情做了，收银的时候一忙的时候呢，也会乱想那些顾客一会儿又说怎么样怎么样？又说怎么样怎么样我也真的不知道怎么做了，我的速度已经提的很快的，反正我都觉得已经到了极限，我也快得不能再快了，那个收银的速度。