维生素b族能长期服用吗？

Question

维生素b族能长期服用吗？会不会有什么副作用，最近有在吃汤臣倍健维生素b族。

Answer 1

维生素b族不要长期吃，因为只要坚持正常的饮食习惯，食物中都是可以摄取到维生素b的，所以没有必要再额外补充。维生素b族不建议长期吃，长期服用可能会导致维生素b摄入过量，引起中毒反应，症状有头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多，另外还会出现低血糖、血栓性静脉炎、血清胆固醇升高、骨骼肌无力。经常有脚气有口角炎症的人可以服用维生素b.长期服用抗生素、喝酒或者吃糖过多的人可以服用维生素b.

Answer 2

维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外。不过，饮食均衡的时候，食物中的维生素B族，一般可以满足人体的需要，不需要另外补充，超量口服补充，会造成药物的浪费，增加经济负担。如果是进食不足的人群，或者是本身有营养不良，则可以考虑长期药物治疗。

Answer 3

任何事都是有个度的，服用再多，身体饱和了也吸收不了，吃了也没有用了

Answer 4

几块钱一瓶的维生素B2，能长期吃吗？医生：不超过规定剂量就行

Answer 5

维生素b族是可以长期食用的，我在吃的汤臣倍健维生素b族，已经吃了很久了。本回答被提问者采纳