一年中最容易生病的时候是哪几天？在这几天坚持做好哪几点可以保证健康？

Question

如题所述

Answer 1

一年四季轮回，季节更迭，人身体最容易生病的时候，就是春季和秋季。春季和秋季都容易上火，气候也比较干燥，人身体里面的阳气不足就会导致生病，这两个季节，要注意增减衣物，注意休息，注意饮食营养搭配。  

1、春季和秋季要注意衣物的增减  

老话并不一定都没有道理，春捂秋冻就有一定的科学依据。春季万物复苏，春回大地，万象更新的季节，身体里的阳气特别少，所以身体就会时常感觉冷。春天里的风很硬，吹得我们浑身直发抖，这时候就需要我们增添衣物。有很多年轻的朋友，年少无知，不觉得身体健康的重要性，觉得天气变暖了，厚重的衣物就应该脱下去，殊不知，寒风刺骨，衣服脱得太早，就会让我们感冒，咳嗽，发烧，危害到我们的身体健康。

秋天的时候，尽量冻着自己，衣服穿少一些，这是因为我们身体的阳气太足，为了储蓄过渡到冬天的能量，就应该让身体多冻一点。冻冻才健康，是有道理的。

2、春秋两季注意休息  

身体脏器处于季节交替，也会产生很大变化，不注意休息，就会引起身体的疾病。该睡觉就得睡觉，该躺下就别熬夜，过度熬夜会让我们提前衰老，疾病缠身，苦不堪言。 

 3、春秋两季注意饮食营养搭配  

吃得好，吃的营养，才能保证身体的健康。长期熬夜，长期营养不良，只能给身体拉清单，不亮红灯才怪。  

春秋两季身体虽然容易出问题，但是也能预防。只要多爱惜自己的身体，就会使我们健健康康，跑步去世界各地。

Answer 2

一年中最容易生病的还是要数季节交换的那几天，早晚温差大，很容易着凉感冒。

Answer 3

冬天最容易生病，冬天气温下降很快容易寒，人体免疫力也会随之下降。

Answer 4

最容易生病的时候是春季和秋季，此时温度适宜，空气湿润，是病菌传播的好时候。

Answer 5

春冬交际的那几天，人很容易生病，又潮又冷的，可以烧点火锅多放点辣椒吃。