第1个回答 2019-12-06
这就要看你如何坚持了，很多时候，这些事情都不是你所想象的那个样子，你所计划的很好，但是你说执行起来确实很困难的，首先你要确保你每天做能以前都能做的，很多时候就是你头两天有新区，然后后来又松懈了。
其实做仰卧起坐的话，可以瘦肚子，还可以增加其他的运动，建议的话还是去报个班，有人督促一下会好一点。自己练的话，很有可能的方法不对，然后有的时候还会造成一些拉伤啊什么的。
你不要问多少天，这个是要持之以恒的，好身材都是要坚持的，不是说你多少天，反正你问出这个问题，你的减肥计划就失败了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-06
简单，只要是你一天增加一个，然后十天以后两天增加一个，然后15天以后三天增加一个，一直增加到20个，你就可以一直做下去，只要是有很大的用意的。
第3个回答 2019-12-21
一点儿用没有，运动量太小了，仰卧起坐 各种腹部运动，我都100个一组 每天做，这都是基本的，隔三差五的撸铁，这都三年了，才看出明显6块腹肌，一天20个跟挠痒痒一样。
第4个回答 2019-12-06
想瘦就要真的狠下心来努力呀，每天二十个很少的，我没有肚子但我大腿粗，我暑假的时候每天至少15分钟蹬空中自行车一个月才大腿才瘦的，做二十个仰卧起坐才要多少时间哦。感觉你像说着玩的一样～