我难过或有一些负面情绪时，我总是一个人自己难过却又不想让别人知道，有时总很累，我是怎么了

Question

如题所述

Answer 1

很多人都会这个样子，即使知道倾诉可能会让自己好很多，但是出于各种原因，也许是身边没有信任的人，也许是自身性格所致，做不出倾诉这种行为。
所以我觉得，应该多找些解决方法，思考自己负面情绪的根源，这样来缓解自己的难过。
比如，你难过可能是一直压力都很大，可能是因为你最近受到很多挫折，可能是因为见到一些情景引发不好的回忆，甚至可能是最近体内激素含量发生变化导致心情差。总之，对症下药。平时看看轻松的书，听喜欢的音乐，甚至看沙雕段子，我觉得都可以转移你的注意力，排解一些负面情绪。也可以上网求助，试试和网络上的人倾诉烦恼，也许隔着电脑你就不在意别人知不知道了呢。
其实我也不知道这些对你有没有效，总之，加油，希望你能生活的开心些。

Answer 2

你难过或者有一些负面情绪时，总是一个人。你没有怎么了？很多人其实都是这样的。但是从另外一方面讲，你能够讲知心话的人比较少，或者说你很提防别人，你做人很小心。也许你得到的关爱比较少。也许你受到过伤害。也许你不知道怎么和别人多交朋友。也许你很要强，做某些事觉得会妨碍了别人面子上下不来，也许你是一个很自律的人，你不愿意麻烦别人，什么事宁愿自己担着。所以你会很累。你想想，假如有人替你分担，是不是会好一点？所以你就试着去找一下别人交一下朋友。实在不行的话，你去写出来。写日记，写文章啊，这些都是很好的倾诉的途径。有利于缓解你的紧张和内心负担。体育锻炼也很好。假如累了就能睡点懒觉。好好待自己。人生路很长。

Answer 3

没什么，这很正常。因为有些人的性格，总是不愿意与别人分享自己的秘密，难过了或者高兴了，都是自己去面对。其实，你可以找朋友倾诉心中的郁闷，有时候他们虽然帮你分担不了，但是你说出了心中的不快就会舒心，和一些开朗的人多交往，你的性格也会变得阳光起来。

Answer 4

其实我不太相信男生在对待女生这件事上会特别木讷，可能有的男生天生呆滞一些不过也总不至于对自己的女朋友不上心到连主动联系也不会的地步。如果他真的一直表现的不在乎，可能就是不够喜欢吧～当然也不排斥极个别有例外的，但是对于那些意料之外的人和事我们只能遵从本心去做自己认为对的事情，如果你确定他喜欢你，你是可以主动些，这也没什么的。

Answer 5

世上本来就有这一种性格的人，有些苦有些难在自己心里又不想让人知道，外表很坚强内心很脆弱，尽量让自己放宽心，放平心态，人总有情绪低估的时候，让时间冲淡它，心里想着时间一长这些都会被遗忘。我和你一样不愿意跟别人诉说，其实内心还是希望找到合适的倾诉对象，心里有事就在知道里唠叨唠叨吧！