便秘怎么办

Question

如题所述

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

1，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒。油煎，等不消化和刺激性食物，多食蔬果，纤维性食物，尤其是香蕉，蜂蜜类通便的食物。2，不要久站久坐，每次大便时间不宜过长，最多五分钟为宜。3，便前，便后坐浴，保持肛门清洁。5，不可自己随便乱用药，特别是泻药或是排毒养颜胶囊，不仅会加重便秘而且会形成依赖性，建议你还是到正规的肛肠医院去检查确诊，对症治疗。本回答被网友采纳

Answer 3

如何有效解决便秘？

Answer 4

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～

Answer 5