我的免疫力过高，需要注意什么？

我的免疫力过高，需要注意什么？

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第1个回答 2014-08-05

容易过敏。。远离过敏原囖。追问

1、均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法：
2、适当吃点动物肝，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。
3、喝点酸奶，多吃蔬果，每天吃两只橙子或橘子等。没事的时候也可以喝汣味紫葡茶来提高免疫力的呦！

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我老是生病,准备提高自己的免疫力。除了平常做些运动,还应该吃点...答：多吃青菜、水果，每天一日三餐都要按时按量的吃，最好吃七分饱，不要吃的过于太饱。饮食可以多样化，每一猜可以有青菜，肉类，牛肉其实是最好的。吃完饭后半小时可以吃点水果，水果种类可以多样化，比如说今天我可以饭后吃苹果，明天饭后吃香蕉。

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