急求助！2012中考耐力项目该选游泳200米还是1000米长跑？只剩1个月了

Question

我1000米平时尽力跑能进4‘20’‘，不知道再练一段时间能不能提升。跑下很累，身体会有些不舒服。
游泳我会蛙泳，不是很快，而且200米从来没练过，不知道能不能游到，这两天准备去练。很多人都说游泳简单，6’12‘’及格，4‘36’‘满分。
1000米不知道几个人一起跑，裁判能不能帮忙。所以现在拿不定主意。项目表马上要交了。

还有怎样训练，时间太少了，如何高效？谢谢

Answer 1

如果你游戏基础很好，而且每天去游泳池很方便就选游泳，要不然我建议选跑步。要提高主要还要肯吃苦练，每天坚持全力跑2个1000米，能坚持一个月的话肯定会提高。

Answer 2

你还是跑吧，游泳可能还要靠跑步来加强体力。不过我个人认为是200米游泳简单点。

Answer 3

我是游泳特长生，我当时中考体育是免体，要我说就选200蛙，一千米是几个人一起跑，我就得不太安全，而且200蛙4‘36’‘满分真的蛮简单的，蛙泳主要是腰部力量和大腿肌肉，而且蛙泳是一下一换气，心脏不累，然后你上网查一下怎么跪蛙泳脚腕，我语言表达能力不好说不清
跪蛙泳脚腕有助于提高蛙泳腿的蹬腿效果本回答被网友采纳

Answer 4

男1000米长跑，女800米长跑。