脊柱弯曲怎么矫正

Question

用背背佳成吗？

Answer 1

人体的脊柱是躯干的中轴和支柱，是下肢和上肢连接的枢纽，它具有支持体重、保持躯干的平衡、缓和震动和保护脊髓及内脏的功能。脊柱由24块椎骨、一块底骨及尾骨组成。每个椎骨间还有椎间软骨和椎间盘。随着人体活动的重力作用，脊柱在出生后逐渐形成了三个生理弯曲，即颈弯、胸弯和腰弯。颈弯和腰弯向前凸，脊柱从侧面看呈“S”型。由于脊柱周围有韧带加固，又有不同走向的肌肉群牵引和固定，使脊柱具有弹性和柔韧性。

随着年龄的增长，脊柱的弹性和柔韧性逐渐减退。10～16岁的少年由于生长发育快，骨骼的钙化和肌肉力量都还处于发育过程，三个生理弯曲还没有完全定型。因此，如果这一时期不注意读书写字姿势，劳动时单侧身体用力过多以及缺乏全面体育锻炼，就会引起脊柱变形。最常见的是脊柱向左或向右的侧弯(检查时可见两肩不平，身体向一方倾斜)和向后凸出的驼背。脊柱变形影响健康，能使身体失去平衡，容易发生疲劳，有时会出现腰酸背痛等症状，个别严重的还可影响呼吸器官和内脏的发育。

青少年的脊柱弯曲异常一般是姿势性的，不固定，可以在几个月内通过矫正自己的坐姿、立姿和走的姿势而恢复正常。为了预防和矫治脊柱弯曲异常，要注意培养良好的读写姿势，读写时身体要正直，两肩齐平；站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩，双腿伸直，重心在两脚上；走时保持站立的正确姿势，迈步大小适当，双臂自然摆动，头正视前方。

如果已经有了脊柱弯曲异常，要根据弯曲性质和部位进行矫正，如驼背者注意挺胸，向左侧弯者可将左上臂举起，身子向右作侧弯运动，使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做一些有利于身体全面发展的运动，如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等，加强全身血液循环，使局部肌肉得到充分的营养供应，对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。

正常的体育活动和每日做好广播操是预防脊柱弯曲的好方法。

如果只是“有些不直”，自己时刻注意，睡硬板床，用低枕头，走路注意挺胸抬头收腹，如有时间去学习标准舞，这些都是有利于纠正生理性脊柱弯曲的。
至于病理性的脊柱弯曲，就只好上医院了。我想您不会是病理性的，因为没有其它症状。

Answer 2

      脊柱侧弯是脊柱侧方偏曲10°以上的三维畸形，是一种常见的致残性畸形。好发于10~15岁中学生，因处于生长发育高峰，畸形进展速度快，如未能早期发现治疗，绝大部分学生会因外管畸形而出现自卑、自闭不愿上学，严重影响学生身心健康，给家庭及社会造成巨大的负担。若延误诊断致侧弯＞40°，畸形侧不可逆转的会继续加重，只能手术治疗，这不仅造成学生身心的重大创伤，而且增加了治疗的风险及费用，更重要的是术中固定阶段的脊柱在术后将永久丢失活动功能；而若早期发现，通过定期观察、形体训练及部分建议支具控制3年左右95%以上是可获得的病情逆转，保留正常人一样的脊柱功能，并终生无需再治疗。故早发现早诊断早治疗非常重要。
     关于脊柱侧弯的治疗原则（少儿、成年人都适用），一般侧弯角度10°以下，建议定期观察或可行形体矫形操锻炼；角度20°以下，建议行形体矫形操治疗；角度20°-40°，建议支具治疗或支具结合形体矫形操治疗；角度大于40°，建议手术治疗。
     关于背背佳有没有作用，这里补充一下，每个人脊柱侧弯的节段、位置、方向等因素不一样，如脊柱侧弯已经达到支具治疗范围，需要根据个人的全脊柱X光片量身定做，并定期复查调整修改。所以贝贝佳并没有针对性。
     若出现以下其中有一项不正常，说明有脊柱侧弯的可能，需去医院进一步检查。： 1、看两肩是否等高 2、肩胛骨是否一侧突起3、肩胛骨下端是否等高4、双侧背部是否隆起不对称5、双侧腰部是否隆起不对称6、用中指和食指夹着脊柱突下划看是否为直线。若其中有一项不正常，说明有脊柱侧弯的可能，需去医院进一步检查。【中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心团队解答】

                 

中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心

地址：广东省广州市越秀区中山二路58号

Answer 3

第一种方法是自我纠正：

就是诸如你说的这个 不过 最好去医院听医生的 让他推荐一种背带来纠正。

第二种方法是医院作手术：

一般来说不要做手术，如果不影响学习、生活的话 你去医院的话 连医生都不推荐做这样的手术的。

第三是 要做好心理调整 这样的情况有很多 不要产生自卑等不良想法 要 一般都是小孩子因为先天或后天 造成这样的问题 要及时对他们进行心理辅导。
完了 谢谢

Answer 4