怎样能快速瘦腰，减小肚，不要太麻烦，见效慢的方法，我是女生，谢谢了。

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-08-19

缠上保鲜膜摇呼啦圈吧

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/zjWeeWjX7WvWvOjveB.html

第1个回答 2014-08-19

吃苹果每天坚持吃五个，如果你坚持不下去，那就算了吧，在日本有人吃苹果吃上一个月，减了40斤。

第2个回答 2014-08-19

每天坐三十个俯卧撑然后再根据条件增多追答

不，仰卧起坐打错了深蹲也有效果。

第3个回答 2014-08-19

晃呼啦圈吧，我认识的人就晃呼啦圈一年瘦了30斤

第4个回答 2014-08-19

下载减肥王app里面都有

第5个回答 2014-08-19

少吃、穿特紧的收腹裤

相似回答

怎样才能快速而有效的减肥呢?答：可以吃一些苹果、猕猴桃还有香蕉。2.做运动，要想瘦的快只是躺在床上那一定不可以的。快速减肥最好不要做只练局部的动作，最好是做能够瘦全身的动作，比如波比跳，高抬腿，开合跳等动作，要注意的几点就是在锻炼之后一定要记得拉伸，不然第二天你可能就要在床上度过了，别问我怎么知道的。而且在锻炼...

急!!!{我是女孩}怎么快速解决掉腰上坠肉?答：跳绳怎么能减腰呢？没用的，我建议你去每天多做体转运动，扭腰的运动，还有就是如果有信心得话可以滑旱冰，很有效果。也可以去健身房，那比抽脂便宜多了，既然你想为新婚留下点美好，那你必须要付出点金钱和时间，最后说一句，就是减肥不是不吃饭，减肥的时候更需要营养。

我好肥阿……怎么减肥阿就是减少食欲的,我运动也蛮正常的不多不少...答：吃魔芋粉

女生大学毕业时候130多斤,工作之后天天坐办公室,肚子和胸部发胖的特别厉...答：1、办公室的微运动 经常坐着的白领不妨利用一些空闲时间做些瘦腿瘦腰的微运动。即使没有足够的运动时间，也能有效减肥。（1）办公族因为长期坐着，所以会令下半身血液不循环，容易小腿粗壮，想瘦腿最好就是多走路多运动。第一个可以利用的是走路上下班，或者提前一个站下车或是推迟一个站上车，每天...

有没有减肥快点的方法答：要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖...

我很想减肥,求大家帮帮我,我刚刚15岁,很胖,同学们都笑话我,所以我特别...答：饭前吃苹果可以少吃饭合理饮食晚上少吃

我身高168cm,体重61.7kg,算胖吗?如果是的话,怎样减肥比较有效呢?_百度...答：2、运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的。 5、每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的...

怎么才能快速的瘦下去,而且我的肉特别松,不捏特软,是不是全是肥肉啊...答：秘诀1:戒肉食菜 “这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不了口,又不肯戒口。减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2:跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果...

怎样快速减大腿上的肥肉呢答：注意事项:肥胖不是因为体内毒素,而是过多的脂肪,此方法并不是减脂肪的好方法。另外,单吃这两种食物并不能全面提供人体所需的营养素,可能会引致缺乏多种维他命及矿物质,一旦回复以往的饮食习惯,体重便会自然回升。 20.咖喱瘦身法咖喱中的香料可促进脂肪燃烧,因此每天其中1餐吃咖喱饭,可燃烧脂肪减肥。注意事项:...

大家正在搜