是饮料，是用椰子粉和奶粉制造的，孩子经常喝是没问题的。
椰奶和肉类含有大量的蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，香滑脆嫩；椰子汁又凉又甜。椰子肉和椰子汁是老少皆宜的美味水果。
在每100克椰子中，能量达到900多千焦，4克蛋白质，12克脂肪，4克膳食纤维，除了多种微量元素，碳水化合物含量也非常丰富。
扩展资料：
注意事项：
椰子味甜、平、通胃、通脾、通大肠；肉有滋补虚力、养气祛风、杀婴的作用；长期食用可滋润面部，增强体质，抗饥饿，治疗儿童绦虫和姜片病；椰子水有滋补、清热解渴、治疗热渴、津液口渴的作用；椰子壳油用于治疗癣、刺五加。
椰子肉可以榨成油、生吃、做菜，也可以做成椰奶、椰丝、椰膏罐头、椰糖和饼干。椰子水可用作冷饮，椰子根可用作药材。椰子水除了饮用外，还含有生长物质，是组织培养的良好促进剂。
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