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高分求减肥方法、
如题所述
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推荐答案 2019-11-15
每天都坚持做脸部瑜伽:
第一步
努力把脸上的所有器官都往鼻子方向挤压,持续五秒(能靠多近就靠多近,尽量)
第二部
把脸上所有的器官都张到最大,同样持续五秒
第三部
重复第一步,也是五秒
最后
微笑一下,放松脸部肌肤
做的时候脸部有些狰狞、、、
建议独自一个人在角落的时候做
这个不管是对脸部减肥还是放松神经都有用的
记得一定要每天都做哦~
贵在坚持!
望采纳!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/zjOzzOXe7OX7etWzvB.html
其他回答
第1个回答 2020-11-18
唉,我减肥的弯路给大家分享~
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-07-02
减肥没有方法,没有任何一种单一的方法能减肥
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高分求减肥方法
答:
减肥 只能靠饿了 水果吃苹果 每天要吃10颗以下的红枣 豆浆 豆腐脑啊
不错 饿最减肚子了 不管怎么说 饿才是王道 你如果之前没减肥过的话 那就
过午不食吧 不吃晚饭就行
这个最简单也最普及了 想速减就另当别论了
17岁男生,体重114kg,身高185cm,求好的迅速的
减肥方法
!(重点是腿部和臀 ...
答:
男生的话努力运动吧
,有条件的话去健身房,让健身教练推荐适合减臀部和腿部的健身器材,不想去健身房就各种运动吧,每次运动45分钟以上,本来想让你少吃一些的,但是你这个年龄要学习,节食对身体伤害太大,就算了吧。另外,你提到了反弹的问题,所以运动什么的一定要坚持,男生对健身、体育一般都很感兴...
高分求
一个简单、快速、有效、省钱的
减肥方法
?
答:
1. 多菜少肉:如果你已经开始用瘦肉做菜
,那麽,在做肉饼时最好把肉量减少一半,并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素,脂肪也明显减少了。2.
吃过东西再运动
:最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速,从而是运动造成的高代谢率更高。3.
变化宜多
:食品的种类和花色宜多,这样...
高分求减肥
计划
答:
4. 每天增加运动量5分钟
。
5. 没天吃6小餐,而不是3大餐
。6. 以健康的零食代替垃圾零食。7. 以清水代替汽水。8. 每天做伸展运动3-5分钟。9. 避免吃煎炸食物。10. 以运动而非吃食物来缓解压力。11. 以少分量代替超级分量的食物。12. 少吃糖,每天把食谱降低100卡路里。另外,正确的减肥心态...
高分求减肥方法,
专业人士进!!!
答:
一、合理饮食
减肥
:控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减
法,
一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,...
高分求减肥方法
+锻炼方法~
答:
1、脂肪型:最有效的
方法
就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。2、肌肉型:这要减起来就很困难了,对于肌肉型的MM,只能建议不要做强度很大的腿部运动,高跟鞋少穿,以免肌肉过于紧张而...
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小窍门
答:
每天三餐后喝白醋喝蜂蜜,比例是白醋4:蜂蜜1,白醋要是真正粮食酿造的,不要含化学成分。我姨妈一直用这个
方法
不但瘦了而且皮肤也白了很多。
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计划我要
减肥
...
答:
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计划我要减肥...【七种最有效的懒人
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】(吃)1、黄瓜鸡蛋法:每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清
怎样
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视频时间 00:19
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